健康问答 | 患有心脏病，洗澡的时候一定注意这四件事！

【提问】前段时间刚刚查出来冠心病，医生叮嘱饭后不能立刻洗澡，当时也忘记问原因了，为什么饭后不能立即洗澡呢？要隔多长时间才可以洗？除了这一点外，洗澡的时候还有什么需要注意的吗？

回答：

不仅仅是冠心病患者，任何患有心脏病的人群，都不应该在饭后立即洗澡。心脏病患者在洗澡的时候，需要注意以下四点：

1、饭后不洗澡

饭后，身体的血液主要集中在胃肠道，协助消化，这个时候如果洗热水澡，体表温度上升，会导致血管扩张，加快血液循环，这会导致心脏供血不足，容易诱发心梗、心绞痛，甚至猝死。建议患有心脏病的人群，在饭后2小时之后洗澡，洗热水澡之前，还可以喝一杯热水。

2、水温不可过高

建议使用接近体温的温水洗澡，过高的水温会导致皮肤血管扩张，会使身体的血液集中到皮肤表面，增加心脏缺血的风险。有可能会引发心血管痉挛，如果痉挛的时间持续15分钟以上，那么就可能出现急性心肌梗死，会有猝死的风险。

3、避免洗澡时间过长

即使使用适宜的水温洗澡，时间太长也会导致血管扩张，减少心脏和大脑的血液供应。因此，建议患有心脏疾病的人群，洗澡时间不超过15分钟。

4、动作尽可能轻柔

心脏病患者洗澡的时候，动作不宜过大，特别是老年患者，动作更要轻柔一些，动作幅度也不宜过大，避免体力消耗过大。在洗澡之后，应该休息30分钟左右，恢复体力。

心脏病患者在洗澡的时候，因为全身血液扩张，加上浴室容易缺氧，所以很容易引发疾病。今天是世界心脏日，希望各位心脏病患者重视洗浴问题，牢记四点注意事项。