告痤疮患者书

1、健康教育

　①饮食：A、忌食食物：a.油煎油炸烧烤食物如油条、炸鸡腿、烧烤等。b.高脂类的食物 如猪油、奶油、肥肉、猪脑等。c.高糖食物 如白糖、冰糖、红糖、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。d.辛辣食物 如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。e.牛奶，特别是脱脂牛奶，最新研究牛奶可以诱发并加重痤疮。B、适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。

②日常生活:避免熬夜、长期接触电脑、手机、曝晒等，保持大便通畅。

③心理方面：保持良好的心态，不要焦虑、抑郁；痤疮是一种慢性皮肤病病，用药治疗一般需要2-6月，药物起效最低需要2周，甚至部分患者最长需要6周才起效。治疗期间偶有新发皮疹属于正常现象，在此特别提醒部分女性患者，用药后几乎每天照几次镜子，以观察治疗效果或者是否有新发皮疹。这样因此而产生心理负担，从而降低治疗效果。

④不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

⑤女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不滥用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应。保持心情舒畅。

2、局部清洁

　　应选择温水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物,但不能过分清洗，每天洗脸勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤屏障受损，更易引发痤疮。

3、日常护理

部分痤疮患者皮肤屏障受损,且口服或外用抗痤疮药物如维A酸，往往会加重皮肤屏障的破坏，导致皮肤敏感。因此，除药物治疗、物理治疗、化学剥脱外，同时也需要配合使用医学护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能。