辟谣！冻伤后千万别用雪水搓洗，正确急救方法在这里！

每到寒冬腊月，我们总能在朋友圈或者家族群里看到这样的“贴心提示”：“冻伤了别着急，用雪水搓搓就好了！”然而，这种方法真的科学有效吗？今天，我们就来一起揭开这个谣言的真面目，告诉大家正确的冻伤急救方法。

一、冻伤是什么？

冻伤是由于寒冷环境导致人体局部或全身组织受到损伤的一种病理生理过程。常见部位有手、脚、耳、鼻等暴露部位。冻伤严重程度可分为轻度冻伤（一度、二度冻伤）和重度冻伤（三度、四度冻伤）。

二、雪水搓洗能治冻伤？辟谣！

关于使用雪水搓洗治疗冻伤的说法，其实并无科学依据。在冻伤后，受伤部位的皮肤和组织已经受到损伤，此时用雪水搓洗，不仅无法起到治疗作用，还可能加重损伤，甚至导致感染。因此，我们强烈建议大家不要轻信这种偏方，以免延误治疗，加重伤情。

三、正确的冻伤急救方法

1. 迅速复温：一旦发现冻伤，应迅速将受伤部位浸入38℃~42℃的温水中，保持水温恒定，复温时间一般为20~30分钟。注意不要用热水、火烤或雪搓等方法，以免加重损伤。

2. 消毒包扎：复温后，用干净的水清洗受伤部位，然后用碘伏等消毒剂进行消毒。接着用无菌纱布轻轻包扎，避免过紧过松。

3. 疼痛处理：可口服布洛芬等止痛药缓解疼痛。若疼痛剧烈，建议及时就医。

4. 观察病情：在急救过程中，要密切观察患者的病情变化。如出现水疱、发黑、坏死等情况，应立即就医。

四、预防冻伤的措施

1. 注意保暖：在寒冷季节或环境中，要做好保暖措施，尤其是手、脚、耳、鼻等易冻伤部位。穿戴厚实的手套、帽子、围巾和保暖鞋等。

2. 避免长时间暴露在寒冷环境中：尽量减少户外活动时间，特别是在严寒天气中。如需外出，尽量选择在白天阳光充足的时候进行。

3. 保持干燥：潮湿会加速热量的流失，因此要保持身体干燥，避免穿戴潮湿的衣物和鞋袜。

4. 加强营养摄入：适当增加高热量、高蛋白质食物的摄入，如瘦肉、蛋类等，以提高身体抵抗力。

5. 适度锻炼：进行适度的锻炼可以提高身体对寒冷的适应能力，促进血液循环。但锻炼时要注意保暖，避免出汗过多导致身体失温。

总之，面对冻伤这一寒冷季节常见的意外伤害，我们要做到科学预防、正确急救。切勿轻信偏方，以免延误治疗时机。同时，加强预防措施的落实，降低冻伤的发生率。让我们携手共度一个温暖、安全的冬天吧！