改善单纯性脂肪肝，可以尝试地中海饮食

盛慧萍个人号

阅读量：160

关注

单纯性的脂肪肝，确实可以通过饮食和运动得到改善甚至逆转病情。但若是发展成肝纤维化，尤其是二度以上的肝纤维化，就无法完全逆转肝损伤，而且有可能往肝硬化、肝癌发展。

有研究结果显示，持续超过6周的地中海饮食，可以明显减少肝脏组织脂肪含量。

地中海饮食是以蔬菜、水果、鱼、大豆制品、海鲜、坚果、五谷杂粮、橄榄油为主的饮食风格。它的特点是减少碳水化合物的摄入量，特别是糖和精制碳水化合物，增加单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸摄入量。

声明：本文旨在提供医学健康领域的一般信息，无法代替专业医疗建议、诊断或治疗。文章内容基于当前的医学知识和研究，但医学是一个不断发展的领域，信息可能随时更新，因此建议读者获取最新的医学指导。如果您是患者，请在做出任何健康决策前咨询合格的医疗专业人员。本文中的信息不应作为自我诊断或治疗的依据，紧急医疗情况应立即寻求专业医疗服务；如果您是医务人员，本文内容旨在作为教育和信息更新的资源。在临床实践中应用本文信息时，应结合您的专业判断和患者的具体情况。

查看全部

医生投稿：文章来源于医生投稿，内容仅代表作者个人观点，不代表本平台立场，转载请联系原作者。