全国肿瘤防治周 | 如何有效预防肝癌？如何有效预防肝癌？做好5件事，肝癌远离你

癌症是导致我国居民死亡的主要原因。

国家癌症中心统计数据显示，我国平均每天超过1万人确诊癌症，不仅影响人们的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的经济负担。

但随着人类对癌症的认识不断深化，人们逐渐意识到癌症是可防可治的。

4月15日-21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，本次的主题是“癌症防治，早早行动”。

为了进一步提高大家的防癌意识，方舟健客推出《科学抗癌·健康生活》全国肿瘤防治周专题，帮助大家科学合理地预防癌症。

数据显示，全世界新发肝癌的一半以上都在中国。

由于肝癌早期症状不明显的特质，我国肝癌早诊率并不高，仅有20%~30%的患者能够获得手术切除的机会。

如何才能降低肝癌的发病率和死亡率？关键是要早发现！

警惕“沉默的杀手”——肝癌

在临床上，肝癌患者首诊时普遍处于中晚期，从而增加肝癌防治的难度。

因为肝脏是一个沉默器官，早期症状很不明显，甚至患病后很长一段时间患者自身毫无征兆。只有病情发展到一定程度，才会逐渐出现上腹部疼痛、食欲下降、疲乏无力、日渐消瘦等症状。

所以，大家一定要定期体检，同时多加留意上述症状，一旦出现及时就医。

预防肝癌，关键要控制乙肝

肝脏是人体非常重要的代谢器官，它同时具备解毒、分泌、排泄胆汁等重要功能，一旦出现肿瘤，会影响整个机体的正常运行，危害极大。

目前，全球约有80%的肝癌是由乙肝导致，也就是说，只要控制好乙肝，肝癌的发生率也会大大降低。

​近20年来，我国政府不断加强和扩大乙肝疫苗计划免疫，使乙肝病毒感染率有了大幅下降。

尤其是实施“乙肝疫苗+免疫球蛋白”联合免疫后，大大阻断了乙肝病毒母婴传播率，使得5岁儿童的乙肝病毒携带率控制在1%以下。

即便如此，但我国仍有7000万乙肝病毒感染者，如果不重视抗病毒治疗，这么大的体量，很难让人不谈“肝”变色。

更何况，这其中有很大一部分人没有进行规范治疗，如果病情持续恶化，就很有可能发展成肝癌。

那该怎么办呢？

抗病毒是治疗乙肝最基本的原则，通过长期的抗病毒治疗，可以有效抑制病毒复制，进而降低肝细胞癌的发生风险。

需要注意的是，患者抗病毒治疗过程中，也需要定期监测药物疗效，看是否存在副作用、耐药的情况，如果治疗一段时间病毒载量还是比较高，需要调整抗病毒治疗的方案。

另外，患者即使病情稳定，也要遵医嘱按时复查，以防肝癌来犯，筛查项目包括肝功能、乙肝病毒检测、肝脏B超、甲胎蛋白等。

不良生活习惯，也是肝癌重要“推手”

多项研究指出，癌症是多种因素共同作用的结果。

这其中，既有遗传、感染的因素，还跟不良生活习惯密切相关。

​比如，长期饮酒、吃霉变食物的乙肝患者，肝癌的发生风险更高。

酒精进入人体后，主要在肝脏中分解，如果长期酗酒，肝脏内会囤积大量的乙醛，进而对肝细胞产生毒素性，破坏肝脏的正常结构，久而久之，就会发展成肝癌。

早在1993年，世界卫生组织（WHO）癌症研究机构将黄曲霉毒素划定为Ⅰ类致癌物，它进入人体会破坏肝细胞，是原发性肝癌的重要诱因。

黄曲霉素广泛存在于霉变的食物中。它的生存能力极强，具有耐热性，只有280℃以上的高温才能将其杀死。

应该如何防范肝癌？

●乙肝患者要规范进行抗病毒治疗。

●丙肝、肝硬化、经常喝酒、40岁以上等肝癌高危人群，每年至少做一次甲胎蛋白联合超声检查。

●不要吃发霉食物。一旦吃到有苦味的坚果，要马上吐掉并且漱口，千万别因为省钱而影响肝脏健康。家里的筷子和菜板使用久了，缝隙里的食物残渣容易霉变，所以要定期更换。

●健康人群每年做一次肝功能检查，及时了解肝功能情况。如果没有接种乙肝疫苗，要及时接种，加强免疫防护。

●戒酒。喝酒伤肝是不争的事实，酒精主要在肝脏中代谢，饮酒过多会导致肝脏脂肪变性，时间一长，也有可能变成肝癌。

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防的，而秘诀就在你生活的点点滴滴里，希望大家都能记好这些预防方法，守住自己的健康，远离肝癌。

参考资料：

[1]我国80%肝癌由乙肝导致.中国经济网.2018年06月07日

[2]徐泱,周俭.筛肝癌：没有症状时就得查[J].大众医学,2016:14.

[3]无.肝癌的早期无症状[J].医药与保健,2012:9-9.