警惕男性生殖健康的杀手——久坐不动

当今时代，久坐不动的人越来越多，但很多人并不了解这一习惯的危害。

运动会促进血液循环，久坐不动会影响血液循环，不仅会导致全身的血脉不通，对于受压迫的会阴部位，血脉不通会更为严重。而男性这个部位有睾丸、阴茎、前列腺，也就是说，久坐，必然导致男性睾丸、阴茎、前列腺的供血不足；长期的供血不足，必然导致功能受损。

从太监身上，我们知道，睾丸的功能，决定了男性的性功能，太监因为没有了睾丸，没有了性欲、性功能和生殖功能。久坐不动，影响了睾丸的血液供给，就会损伤睾丸功能，出现性冷淡、阳痿、早泄、生育期男性可能会发生不育。

久坐，会使得前列腺长期供血不足，进而导致前列腺因长期供血不足而出现损伤，这种损伤是因供血不足导致的，不是由细菌引起的，所以用抗生素治疗前列腺炎效果不好，类似于用杀虫剂去解决因为缺水引起的植物病态。

因此，治疗这些疾病，运动是必须的。运动方式为，既要有持续的运动，比如每天持续快步走或者慢跑40分钟以上，类似于烧水，时间太短，水烧不开；还要有久坐之间的短暂活动，哪怕是站立都可以；持续掐住脖子几分钟就会要命，每掐一分钟，松手5秒钟，掐一天也不会要命，这个5秒钟就是救命的五秒钟，久坐期间插入几分钟的运动或站立，意义与此类似。

生命在于运动，那是几百年前提出的；几百年前，人们不会太缺乏运动，在不缺乏运动的时候，尚且意识到运动的重要性，在运动可以不再是谋生手段的今天，运动就更为重要了。切记，生命在于运动！龟运动少且长寿，但研究显示，运动多的龟更长寿！