警惕男性生殖健康的杀手——久坐不动
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当今时代,久坐不动的人越来越多,但很多人并不了解这一习惯的危害。
运动会促进血液循环,久坐不动会影响血液循环,不仅会导致全身的血脉不通,对于受压迫的会阴部位,血脉不通会更为严重。而男性这个部位有睾丸、阴茎、前列腺,也就是说,久坐,必然导致男性睾丸、阴茎、前列腺的供血不足;长期的供血不足,必然导致功能受损。
从太监身上,我们知道,睾丸的功能,决定了男性的性功能,太监因为没有了睾丸,没有了性欲、性功能和生殖功能。久坐不动,影响了睾丸的血液供给,就会损伤睾丸功能,出现性冷淡、阳痿、早泄、生育期男性可能会发生不育。
久坐,会使得前列腺长期供血不足,进而导致前列腺因长期供血不足而出现损伤,这种损伤是因供血不足导致的,不是由细菌引起的,所以用抗生素治疗前列腺炎效果不好,类似于用杀虫剂去解决因为缺水引起的植物病态。
因此,治疗这些疾病,运动是必须的。运动方式为,既要有持续的运动,比如每天持续快步走或者慢跑40分钟以上,类似于烧水,时间太短,水烧不开;还要有久坐之间的短暂活动,哪怕是站立都可以;持续掐住脖子几分钟就会要命,每掐一分钟,松手5秒钟,掐一天也不会要命,这个5秒钟就是救命的五秒钟,久坐期间插入几分钟的运动或站立,意义与此类似。
生命在于运动,那是几百年前提出的;几百年前,人们不会太缺乏运动,在不缺乏运动的时候,尚且意识到运动的重要性,在运动可以不再是谋生手段的今天,运动就更为重要了。切记,生命在于运动!龟运动少且长寿,但研究显示,运动多的龟更长寿!
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