内分泌失调有什么表现？该怎么办？

【提问】医生您好，我是女生，22岁，最近要考驾照，紧张的睡不着，而且这段时间痘痘狂长，脾气也很暴躁，来姨妈也不准时了，朋友说我是内分泌失调，我想问一下，这个和是内分泌失调有关系吗？该怎么办？

【回答】内分泌失调是很宽泛的概念，一般指的是身体的性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等水平存在异常。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。

分泌的激素也存在节律性，长期熬夜、睡眠不足等情况会打破这个节律，从而造成激素分泌紊乱。一旦出现激素出现紊乱，身体的很多地方就会出现毛病。女性性激素紊乱就可能表现为脸色黄、皮肤不好、容易长痘、脾气暴躁等，甚至月经紊乱，损害女性的生理、心理健康。

如果出现以上的症状，首先需要保持规律生活方式，不要熬夜，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜，平时要多运动，让身体处于健康的状态。身体对了，休息好了，精神和心情也好。

但如果症状出现明显的不舒服，或者越来越重，那就需要去医院查一下，内分泌的6项检查，看看激素水平有没有异常，进一步在在医生的指导下用药调理。