特应性皮炎AD/湿疹患者日常应注意的八件事（下）

特应性皮炎AD/湿疹病友在日常生活中需要注意哪些事项呢？我们给大家科普一下~

01

衣物管理

衣食住行，“衣”排在第一位

虽然对一般人来说，衣物漂亮舒适就可以，但对特应性皮炎AD/湿疹患者来说却是一件大事。

病友们应该会发现这样一个现象：皮炎发病的部位，很多时候都是从衣服遮蔽的地方，特别是衣服穿得很紧、摩擦很多的地方开始，尤其是在炎热的夏天，如果衣物选择不当，穿过于紧身不透气的衣服，很容易把皮炎诱发出来，导致病情加重。

因此小编建议宝爸宝妈在给孩子选择衣物的时候，应该选择宽松一些，特别是纯棉的衣物，吸汗能力更强，减少皮炎发生的机会。

02

环境管理

湿度管理&温度管理

与健康皮肤相比，特应性皮炎AD/湿疹患者的皮肤过敏原渗透性强，经表皮水分流失增加，角质层变薄，脂质减少，皮肤的锁水功能相对较弱。

目前，几乎家家户户都安装了空调，但空调同时也会造成空气湿度降低加重皮肤水分的丢失，对AD患者来说，保湿尤为重要，除了要经常使用保湿润肤剂以外，还要注意不能长时间使用空调，有条件的家庭，建议使用室内空气加湿器。

有些特应性皮炎AD/湿疹患者，常常会在天热的时候病情加重，原因是天热的时候人会出更多汗，有些患者本身对汗液过敏；还有热的时候会导致金黄色葡萄球菌的增加，这些都可以导致皮疹加重。

03

情绪管理

好心情很重要！

特应性皮炎AD/湿疹患者一定有过这样的经历：压力一大或者一紧张的时候就会全身发痒，越痒就越挠，越挠压力越大……形成恶性循环。

专家证实，精神紧张的确能诱发特应性皮炎，特应性皮炎是免疫相关疾病，会受到植物神经影响，所以当人心情变化，紧张的情绪一方面可能对植物神经产生影响，另一方面也会影响免疫，这就是特应性皮炎的诱因之一，精神高度紧张会通过植物神经和免疫系统，或者其他尚未被研究发现的系统引起或加重特应性皮炎。

所以学会情绪管理很重要！在治疗疾病的时候，需要保持舒缓安定的心情，注意休息，调节心态，不要被乱七八糟的事情扰乱情绪，多想想开心的事情，多与家人朋友们聊天，看一些令人开心的电视电影，与病友分享一下治疗心得都是不错的选择哦～o(∩_∩)o。

04

肠道管理

益生菌了解一下

人体肠道里的益生菌，可以加强肠道屏障功能、免疫调节。这种菌群一旦失调，肠道功能就会减弱，很容易引起特应性皮炎AD/湿疹，另外还会诱发汗疱疹、光敏性皮炎、慢性荨麻疹等常见皮肤病。

因此许多专家提出皮肤-关节-肠道轴的概念，这是目前非常热门的研究领域。另外，肠道的功能是吸收营养、供应人们皮肤的气血，所以肠道好，皮肤也会好。

我们在日常生活中要少吃高盐食物、甜品、饮料以及纯高蛋白食品，多食用富含益生菌的食物。怀孕和哺乳期的妇女与过敏风险高的婴儿，在医生的指导下，还可以进行益生菌、益生元和合生制剂的治疗方案。

以上就是分享给大家的特应性皮炎AD/湿疹患者日常管理中的衣物管理、环境管理、情绪管理以及肠道管理，这几件事看似小事，但对于我们患者来说意义重大，大礼不辞小让，细节决定成败，找到适合自己治疗方案与管理方法，调整好心态，以乐观积极的态度去面对疾病，一切困难都会迎刃而解！

文章医学内容来源

1.北京大学人民医院皮肤科张建中教授《一紧张就全身痒痒，当心特应性皮炎找上门》

2.华中科技大学附属协和医院皮肤科冯爱平医生《特应性皮炎患者的系统管理》

转自微信公众号感知关爱AD