胎动究竟怎么数?

进入孕晚期，每个妈妈在产检的时候，医生都会和她说“认真数胎动”。看似很简单的一个任务，却难倒了很多准妈妈，到底是几次算正常，多好还是少好?连着动到底算几次?今天我们就来讲一下胎动究竟怎么数。

01什么叫胎动?

胎动，就是胎儿在子宫内的运动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。随着宝宝的长大，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。

一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在16-25周开始感觉到胎动，生过宝宝的孕妈妈感觉到胎动的时间会早一些，有的甚至13周就能感觉到。

健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动?”，更不要担忧自己会感觉不到胎动。

02什么时候开始数胎动?

虽然很多妈妈们很早就开始感觉到了胎动，医生还是会建议从妊娠28周开始数，原因是：一、因为28周以后胎动才有比较明显的规律;二、因为28周之前，即使胎动出现异常，宝宝出生后存活能力也很低，所以基于国内早产儿救治水平，一般建议在28周以后开始数胎动。

03胎动是什么感觉?

胎动的感觉到底是怎样的?第一次感觉到胎动，每个孕妈妈都不一样。有的说像小鱼一样游动，有人说像金鱼吐泡泡，有人说像蝴蝶扇翅膀，有人说像肠子动了一下，有人说像爆米花爆破，每个人感觉不一样，这就需要各位准妈妈们自己去判断了。

04怎么数胎动?

每天早、中、晚各数一个小时，3次总数相加乘以4(代表12小时胎动)，记录在表格中。一般可以在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。并且一定要找一个自己觉得舒适的体位，侧卧位或者坐位。

正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧;若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。

如果感觉不到胎动，这时宝宝可能在睡觉，宝宝的睡眠周期是20-40分钟，一般不超过90分钟，休息一段时间后再开始数。

连续动只算1次。这就难为了宝妈们，遇到比较闹腾的宝宝，一动起来就是组合拳，延续性特别好，这怎么数?有些宝贝断断续续的动，停下来多久再动才算另1次?

其实没有统一标准，从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但真的要间隔2分18秒的就算成两次，而间隔1分58

秒的就要算成同一次吗?其实没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。

主要还是准妈妈的自身感觉，如果感觉今天胎动明显比之前少，那要引起重视了!可能是宝贝缺氧的信号!

05打嗝和胎动分不清楚?

大约在孕30 周，你就会渐渐习惯胎动的规律和感觉。但孕晚期宝妈们肚子总会有那么一两次出现轻微的、规律性颤动，大概2、3秒一次，抖动幅度比一般胎动要小，有时会长一些，在10-20分钟左右。这种动是一跳一跳的，很像心跳。准妈妈用手摸在跳动的地方，手会感觉一弹一弹的，很有规律。这是怎么回事?别担心，这是宝宝在打嗝。但千万记住，打嗝≠胎动。

宝宝打嗝是很正常的现象，他们正在不断吞食羊水来练习肺部的呼吸，以便为出生后正常呼吸做准备。

06什么样的胎动需要引起我们重视?

刚刚说过，每个妈妈自身感觉不一样，每个宝宝性格也不一样，有些宝宝喜静，有些宝宝喜动。所以，准妈妈们不要互相比较，但是，如果出现以下情况：2小时胎动少于6次;减少、增加超过50%以上;胎动的规律发生了明显改变，本不应该动的时候开始动了，本应该动的时候不动了。都预示了宝宝可能有危险，需要及时去医院就诊。

现在经济条件好了，很多孕妈妈自己都备有胎心仪，但是听到的胎心即使正常也不代表宝宝没有缺氧，听不到胎心也并不代表宝宝胎心消失(可能是妈妈没有找到正确位置)。所以准妈妈在家还是要以胎动为主，只要感觉到胎动异常就要及时就诊。

当然，胎动也绝对不是越多越好。如果宝宝一直在频繁胎动，有可能是早期缺氧的表现。如果忽略了，那么接下去胎动就有可能减少乃至消失，最后结果甚至是胎儿死亡。

总结一下：胎动是孕晚期非常重要的一个指标，所有孕妈妈在晚期都要认真数胎动。胎动出现异常应及时就诊，胎动异常增多往往是宝宝缺氧的首发表现，应及时就诊。