该怎么判断自己是否患上抑郁症？

【提问】最近总觉得超级不开心，心情特别不好，而且总感到失落，想发泄又不知道怎么发泄。我这个是不是患上抑郁症了？

回答：

心情不好，不开心只是一种情绪。基于外部的事物刺激产生，这因为不能达到自我的期望导致的失落，危害相对较小，持续时间短，可以通过自我调节，及时发泄。

而抑郁症即抑郁障碍，是一种严重的心理疾病也称精神疾病。无论轻中重度都需要治疗。

其典型症状主要有三点：心境低落；没有兴趣，愉悦感丧失；精力疲乏。

其他的症状如注意力等认知能力下降；自我评价低、自罪观念，无价值感；躯体症状失眠、食欲体重明显变化、身体不明原因的疼痛等也比较常见。并且抑郁症病程往往持续两周以上。

那如何判断是否是抑郁症呢？抑郁症诊断主要是医生通过与病人的交流，通过病人的思维与行为来半段，有相应的评分表和量表测验帮助判断，最主要是靠医生的判断。抑郁症没有仪器可以确诊，但是抑郁症也会做相应的检查，检查主要是为了排除其他器质性问题。想了解自己的抑郁程度，可以来做抑郁症量表测试。此测试为美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D•Burns博士，设计的一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，扫描下方二维码即可。亲测比较科学准确，当然只有去咨询心理咨询师或者精神科医生才能准确诊断是否是抑郁症哦。