眼泪狂飙、哮喘突发，花粉过敏高发季，哮喘患者出行该做哪些准备？

春意盎然、万物复苏、百花竞放……每年的3到5月正值踏青赏景的好时节。

然而，春季对于花粉过敏以及花粉过敏性哮喘的朋友们而言却很不友好，因为这段时间也是花粉过敏的高发期。

眼泪狂飙、喷嚏连发、呼吸急促甚至哮喘突发……如果没有做好防护，这将是他们花粉过敏时的真实写照。

为什么花粉会引起过敏以及哮喘？哮喘患者若在这段时间出行，应该如何准备？本文将为大家一一解答。

花粉过敏，是身体的“防卫过当”

不同的人在受到花粉刺激后出现的过敏症状和强度不同，症状可以分为以下三种类型：

花粉过敏性鼻炎，主要表现为鼻痒鼻塞、阵发性喷嚏、大量水样涕、呼吸不畅等；

花粉过敏性哮喘，主要表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重等；

花粉过敏性结膜炎，主要表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

为什么花粉会引起过敏反应呢？简单来说，是因为人体免疫系统的“防卫过当”。

花粉进入人体后，会被免疫系统认为是外来侵入物质。而免疫系统为了保护身体，释放出大量化学物质（如组胺等）。

这些化学物质会进而引起气道狭窄、分泌物增多、支气管平滑肌收缩等一系列症状。

而这种过度反应被称为“非特异性气道过度反应”。

而哮喘患者的气道更容易受到这种非特异性气道过度反应的影响，引起气道狭窄和过度收缩，从而导致呼吸困难和其他哮喘症状。

花粉过敏防不胜防，哮喘患者出行要牢记3点

很多人不知道是，春季引起过敏的花粉，其实主要来自木本植物，比如柏树、杨树、松树、柳树、桦树、杉树、白蜡树、法国梧桐等。

这些植物的花并不鲜艳，无法吸引昆虫传粉，于是它们采用了“靠风传播、以量取胜”的策略。

春天的风，会将亿万花粉颗粒吹散到空气中，实在令人是防不胜防。

想要避免花粉过敏引发哮喘，最有效的还是这个字——躲！

在花粉过敏的高发期，建议对花粉过敏的群体和过敏性哮喘患者尽量减少出门的次数。在家中，可以关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。

如果出行，需要采取一系列预防措施，做足准备。

出行指南

1. 出行前

查看天气预报、空气质量情况，以及当地的花粉浓度预报，出门办事时尽量选择花粉浓度低的时间段；

携带所需药品（抗过敏药、哮喘药、花粉阻隔剂等）及急救物品；

如果有汽车，可以提前在车中安装支持花粉过滤的车载空气过滤器；

哮喘患者平时应在医生的指导下坚持规律使用控制类药物。

2.出行中

全程戴好帽子、口罩、护目镜、打伞；

保持充足睡眠和饮食；

开车外出时紧闭车窗，采用空气内循环模式，或打开车载空气过滤器。

3.回家后

花粉季期间，应该养成一回家就更衣洗澡的习惯；

回到家后，及时漱口和冲洗鼻腔，洗脸以及清洗其他皮肤裸露部位；

注意观察身体反应，如果发生过敏或哮喘发作，应在医生指导下使用药物进行控制，必要时进行就医及调整出行计划；

在花粉浓度低、风小的时候开窗通风；

衣物也尽量不要在户外晾晒，有条件的话，可以使用烘干机烘干衣物。

参考资料：丁思月.花粉过敏“真凶”是谁[J].科学大观园,2023(07):50-53.