72小时黄金阻断期：意外怀孕的紧急补救措施你了解吗？

提问：我前不久意外避孕失败，听说事后72小时是有效阻断期，这是真的吗？在这段时间内采取什么措施可以避免怀孕呢？还有什么注意事项需要知道吗？

回答：

1. 事后72小时确实是有效阻断期

事后72小时指的是从性生活后开始计算的72小时内，采取一定的措施，可以有效地降低怀孕的风险。在这段时间内，女性的卵子尚未受精，胚胎尚未着床，因此采取措施较为容易阻断怀孕。

2. 紧急避孕药是有效手段

在72小时内，紧急避孕药是较为有效的避孕手段。紧急避孕药分为两种，一种是激素类紧急避孕药，另一种是宫腔内避孕器。激素类紧急避孕药在性生活后72小时内服用，有效率较高。宫腔内避孕器需要在专业医生的指导下放置，一般在性生活后5天内进行。

需要注意的是，紧急避孕药并非100%有效，且使用次数过多可能对身体造成负担。因此，紧急避孕药只能作为临时的补救措施，不能替代常规的避孕方法。

3. 注意事项

（1）服药时间：紧急避孕药在性生活后72小时内服用效果最佳，越早服用效果越好。

（2）服药剂量：按照药品说明书的要求服用，切勿过量。

（3）服药期间饮食：服药期间饮食要清淡，避免油腻、辛辣食物，保持良好的作息。

（4）定期检查：长期服用紧急避孕药的女性，应定期进行检查，以确保身体健康。

（5）避免频繁使用：紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用会增加副作用的风险。

4. 其他避孕方法

除了紧急避孕药外，还有其他避孕方法可以在性生活前采取，以避免意外怀孕。如避孕套、避孕药、宫腔内避孕器等。选择适合自己的避孕方法，可以有效降低怀孕风险。

总之，在事后72小时内采取紧急避孕措施，可以降低怀孕的风险。但需要注意的是，紧急避孕药并非100%有效，且不能长期使用。选择适合自己的避孕方法，定期进行检查，保持良好的生活习惯，才是女性呵护自身健康的关键。