多囊卵巢综合征应坚持低盐低脂低糖饮食

谭金凤个人号

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调整饮食方式，将体重控制在合适范围内，是长期管理多囊卵巢综合征的重中之重。

多囊女性要避开高盐高糖高脂的食物，多吃鱼蛋肉奶豆等优质蛋白，主食优选低GI（升糖指数）和低GL（血糖负荷）的食物，补充新鲜蔬果。

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