多囊卵巢综合征应坚持低盐低脂低糖饮食
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调整饮食方式,将体重控制在合适范围内,是长期管理多囊卵巢综合征的重中之重。
多囊女性要避开高盐高糖高脂的食物,多吃鱼蛋肉奶豆等优质蛋白,主食优选低GI(升糖指数)和低GL(血糖负荷)的食物,补充新鲜蔬果。
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