什么是儿童肥胖症？

在现代社会，随着生活水平的提高，儿童肥胖问题日益严重，成为不少家长和医生关注的焦点。那么，究竟什么是儿童肥胖症？它又如何影响孩子的健康呢？今天，就让我们一起揭开儿童肥胖症的神秘面纱。

儿童肥胖症，顾名思义，是指儿童体内脂肪过多积聚，体重超过同龄、同性别儿童平均体重的两个标准差，或者体重指数（BMI）超过相应年龄、性别的第95百分位。简而言之，就是孩子过胖了。

肥胖症的形成并非一朝一夕，而是与多种因素密切相关。首先，不良的饮食习惯是主要原因之一。如今的孩子往往摄入过多的高热量、高脂肪食物，如炸鸡、薯条、糖果等，而蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足。其次，缺乏足够的体育锻炼也是导致儿童肥胖的重要因素。许多孩子沉迷于电子产品，长时间坐着不动，导致能量消耗不足，脂肪堆积。此外，遗传因素、睡眠不足、心理压力等也可能对儿童肥胖产生影响。

儿童肥胖症不仅影响孩子的外貌，更对其身体健康造成严重威胁。肥胖儿童更容易患上高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。同时，肥胖还可能影响孩子的心理健康，导致自卑、抑郁等心理问题。因此，家长应高度重视儿童肥胖问题，及时采取措施帮助孩子减肥。

要预防和治疗儿童肥胖症，首先要从改变生活习惯入手。家长应引导孩子养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增加体育锻炼，消耗多余能量。此外，家长还应关注孩子的心理健康，给予足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信，积极面对生活。

总之，儿童肥胖症是一个不容忽视的健康问题。家长应提高警惕，关注孩子的体重变化，一旦发现异常，及时就医寻求专业帮助。让我们共同努力，为孩子的健康成长保驾护航！