心衰患者5年全因病死率超过50%！提醒：有效预防的关键是这几点

随着气温的逐渐降低，心血管疾病也进入了高发期。其中，高血压、冠心病等心血管疾病的患者尤其需要警惕。因为这些疾病的终末期，大多会走向心力衰竭。

然而，大众对心衰的认知与关注度，却远远不够。

在我国，慢性心衰的发病率呈逐年攀升的趋势，35岁以上人群的心衰患病率为1.3%。据《中国心血管健康与疾病报告2022》推算，心衰患者数达890万人。在这些人群当中，5年全因病死率为55.4%，中位生存时间仅34个月，堪比恶性肿瘤。

《2020中国心力衰竭医疗质量控制报告》指出，心衰患者平均年龄为67（±14）岁，男性占60.8%。高血压、冠心病是目前中国心衰患者的主要病因，分别占56.3%和48.3%。

中山大学附属第一医院心血管内科学科带头人董吁钢教授补充道，除了心血管疾病之外，代谢性疾病（糖尿病、甲亢）、肿瘤的放化疗、心脏负荷过重、贫血等，也会导致心肌损害，继而发生心衰。

诱发因素中，感染是首要原因，其次是心肌缺血和劳累，而心律失常、高盐饮食、过度体力消耗或情绪激动，也有可能会诱发心衰。

对此，董吁钢教授表示，预防心衰最好的办法，就是从源头防治高血压、冠心病等心血管疾病，确诊后积极治疗、定期复诊，同时远离危险因素，科学管理血压、血脂和血糖。

日常中也要避免吸烟酗酒，养成健康的生活方式，例如注意保暖、清淡饮食、定期运动等。