注重母乳喂养 | 妈妈的奶，妈妈的爱

虽然全世界都在说母乳喂养好，但很多人还是会有疑问：为什么要喂母乳，喂母乳真的比配方奶好吗？是的，母乳之于配方奶，始终是“一直被模仿，但从未被超越”。除了我们已知的营养素不同以外，母乳喂养更能满足宝宝的各种需求。更好的满足饥饱需求：宝宝渴了、饿了，吃妈妈的乳汁，可以满足最基本的饥渴需求。宝宝可以从妈妈的乳房得到满足维持生命的营养成分，确保机体正常运转。

理想的婴幼儿喂养方式是：

▶︎纯母乳喂养6个月；

▶︎婴儿6个月大以后，添加适当的副食品，并持续哺乳直到2岁甚至2岁以上（WHO ）；

▶︎建议喂哺母乳至少12个月，之后再由母婴两人决定要继续哺育多久（AAP）；虽然配方奶粉也可以满足宝宝的饥饱需求，但奶粉毕竟是母乳的替代品，只是在一些特殊情况下的替代选择。

以下海报来自联合国基金会和中国疾控中心/妇幼保健中心，用数字展示了母乳喂养的益处：

和纯母乳喂养相比，非母乳喂养的宝宝死于肺炎的可能性是前者的15倍，死于腹泻的可能性是前者的11倍；母乳喂养将降低宝宝超重或肥胖几率22%。母乳喂养每天消耗500卡路里热量，坚持母乳喂养的妈妈在产后能更快恢复身材。进行频繁的、纯母乳喂养的妇女，在月经没有恢复的情况下，产后六个月内不再怀孕的几率是98%。在西班牙，中产家庭非母乳喂养的宝宝在一岁时比纯母乳喂养的宝宝因感染住院的几率高5倍。母乳所具备的免疫功能，将降低II型糖尿病及并发症几率37%。研究表明，和母乳喂养宝宝相比，非母乳喂养的宝宝身患慢性疾病的几率大于200%；母乳喂养的宝宝在智力测试中，平均高出4.9分。坚持6-24个月母乳喂养的妈妈，身患乳腺癌的几率降低25%，身患卵巢癌和子宫癌的几率降低11%-25%。

非母乳喂养的宝宝因病入院几率是纯母乳喂养宝宝的5倍。和纯母乳喂养相比，非母乳喂养宝宝患有严重营养不良的几率超过10%。纯母乳喂养的宝宝在第一年中发生婴儿猝死综合征的风险低于50%。母乳喂养可以大幅缩短宝宝的肺炎患病时间。仅在中国，产后一小时内即开始母乳喂养，每年可以避免3万新生儿死亡。母乳喂养可将宝宝患哮喘的几率降低9%。人类母乳中有196种已知成分，而配方奶中仅有37种。母乳是无菌的，100%安全的。婴幼儿配方奶粉可能受到多种危险物质污染

更好满足其他需求

如果以为要母乳喂养，仅仅只是因为母乳比奶粉好，亲喂母乳和瓶喂一个样，那就错了。母乳喂养=喝到母乳+在乳房上吃奶，妈妈的乳房是宝宝的第一个依恋对象。母婴一体，妈妈和宝宝在孕期就形成了天然的情感链接。产后，妈妈和宝宝身体分离，可是宝宝的精神胚胎才开始萌芽，需要这份母婴情感链接持续存在，保护宝宝更好存活，精神胚胎更健全地发展。当宝宝还在妈妈子宫里时，脐带链接着妈妈和宝宝。宝宝出生后，乳房链接着妈妈和宝宝。

乳房，在维系妈妈和宝宝的情感链接、建立宝宝安全依恋、促进宝宝的身心脑健康成长方面，扮演着非常重要的角色，是任何育儿辅具都难以替代的。

宝宝和妈妈常在一起，与妈妈肌肤相亲，奶睡、抱睡、母婴同眠、夜间哺乳、按需哺乳。宝宝靠吸吮妈妈的乳房满足其最基本的生存和成长需求，这也是宝宝确认母婴情感链接存在的基本方式，在一日日一次次的哺乳中，乳房成为宝宝的第一个依恋对象。

除了满足饥饱需求，母乳喂养还可以满足宝宝的其他需求：

睡眠需求

大多数两三岁前的宝宝还不具备自主入睡的能力，需要吸吮妈妈乳房让自己愉悦安心入睡。而哺乳，也能帮助妈妈更快进入睡眠状态。

所以，当妈妈在宝宝身边时，奶睡、母婴同眠，是最容易满足母婴彼此，也是非常容易操作的睡眠方式。

吸吮需求

小宝宝有非常强的吸吮需求，最初对世界的认知和探索都是通过嘴巴来完成的。

吸吮乳房就像在妈妈肚子里吸吮自己的手指一样，舒适而安心。母乳喂养，不止是“吃到乳汁”，同时也要“吃着乳房”。

情感需求

宝宝害怕恐惧时，吃母乳能缓解压力；打针疼痛时，吃母乳能缓解疼痛；哭闹不被理解时，吃母乳能平静情绪。

宝宝是个活生生的人，有自己的情感，而这些情感需求在生命初期，都贯穿在吃喝拉撒睡的被回应和被满足、日常陪伴和亲密互动中。

一个生命的成长，只提供食物的营养来满足饥饱，可以生存下来，但却很难建立好的安全感和母婴安全依恋。

和母乳营养一样重要的，是妈妈和宝宝这两个人之间稳定、亲密的情感链接。有这份情感链接在，宝宝内心更加强大，也会更积极探索外在的世界，发展自己。

很多妈妈哺乳到孩子大月龄后，比如1岁后，此时孩子吃到的母乳已经不多，更多的是情感需求。妈妈的怀抱是孩子安全的港湾，无论TA遇到什么挫折，磕了碰了、不开心了……吃到母乳都是一种很好的情感抚慰。

而妈妈也非常享受那种跟孩子肌肤相亲，紧紧相拥的感觉。互相是彼此的唯一，互相信任，彼此支持，吃奶时孩子那甜甜的回眸一笑，妈妈的心都快要融化了。

曾经有过的哺乳困难，曾经为了喂母乳吃的苦受的累，都会化作一句“我愿意”。

如何才能哺乳更顺利

母乳喂养的确是哺乳动物的本能，但很多妈妈遭遇了一些困难（尤其是在产后初期）。

如何才能哺乳更顺利呢？

产后母婴一体，按需哺乳

产后头几个月，本身就是母婴共生期，妈妈和宝宝都互相需要对方，宝宝需要依赖妈妈获得食物营养满足饥饱，同时需要跟妈妈在一起获得安全感，建立亲密稳定的情感依恋关系。

妈妈也需要和宝宝在一起，激发母性的本能，更好的爱护宝宝，同时通过哺乳促进子宫收缩，减低产后出血和感染的危险 。

当妈妈和宝宝日夜在一起时，妈妈可以敏锐地观察到宝宝想吃奶的信号，及时喂哺宝宝，及时满足宝宝。

而乳汁，也会根据宝宝的需求来生产。

产后大多数问题，比如乳汁不足、宝宝拒绝乳房、哺乳疼痛等，都跟妈妈没有敏锐发现宝宝的需求，没有按需哺乳有关。

如果产后妈妈能尽量日夜跟宝宝在一起，及时满足宝宝的需求，遇到的困难会少很多。

树立哺育自信，减少外界干扰

原本母乳喂养、亲密养育是女性的本能，但现在却越来越难，这跟外界干扰太多，身边人的不支持有很大关系。配方奶广告满天飞，妈妈孕期就备好了奶粉，产后稍微怀疑自己奶水不够就轻易加了奶粉。接着出现乳汁过少、乳头混淆的情况比比皆是。孩子一哭，家人就质疑妈妈奶水不够，强行给孩子喂奶粉的例子很多很多，殊不知宝宝哭有很多原因，并不一定是饿了，缺少安全感、需要换尿布、肠胀气不适、需要拍嗝等等都会哭。总是质疑妈妈，会让妈妈失去自信，失去本能。

提前学习正确的母乳喂养知识

虽然母乳喂养是本能，但因为外界干扰太多，所以妈妈们都需要提前学习，才能让自己的哺育更顺利。产后第一时间肌肤接触、频繁哺乳、母婴同室，掌握正确的哺乳姿势和衔乳姿势等等，需要掌握的知识真的很多。

遇到困难及时求助专业人士

妈妈们在母乳喂养的过程中可能会遇到一些问题，但是别轻易放弃，有很多解决问题的途径。多看科普是一个途径，有些妈妈问题不严重，或者本身执行力比较强，看了科普文章就可以解决遇到的问题了，但如果看了科普还是没有改善，可以求助专业人士-----泌乳顾问。因为科普是普适性的，适合大部分情况，但每个人的具体情况不同，需要在大的原则方法下做出细微的调整，这时有泌乳顾问的指导会让你事半功倍。