柳岩自曝患子宫肌瘤，术后3个月又复发！高危人群做好5点能预防

知名综艺《乘风2024》在前段时间落下帷幕，44岁的女星柳岩也发表了对于身体的总结感言。

柳岩表示自己此前确诊了子宫肌瘤，在1月份做了相关手术，但术后仅三个月又发现复发，肌瘤又长到了2.5公分。

面对自己的病情曝光，柳岩回应自己目前的情况在可控范围内。同时，她希望女性可以在25岁之后都关注下这个疾病。

“因为现在高压的工作环境，女性长子宫肌瘤其实很普遍。情绪管理很重要，要好好观察自己的身体、听从医生建议，让一切在可控的范围内。”

子宫肌瘤真的那么可怕吗？有哪些方法可以进行防护？

01子宫肌瘤发病率高达25%

子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生而形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤，常见于30-50岁妇女。子宫肌瘤的发病率难以准确，据估计育龄期妇女的患病率可达25%，根据尸体解剖统计的发病率可达50%以上。^[1]

虽然发病率高，但作为一种良性肿瘤，子宫肌瘤是比较“友善”的。

子宫肌瘤发生肉瘤变（可简单理解为“恶变”）的几率极小，仅为0.4~0.8%。没有症状的小子宫肌瘤，可以观察，每半年复查一次。

若是引起了月经异常、疼痛、占位病变（如尿频）、不孕或反复妊娠丢失等症状，那就得做好面对手术治疗的准备了。

02警惕子宫肌瘤9大高危因素

可能很多人会有疑问，既然子宫肌瘤的发病率这么高，能采取哪些干预措施不让自己长子宫肌瘤呢？

很遗憾的是，目前，子宫肌瘤发病的机制尚不明确，因此很难做到针对性预防。

目前已经发现的子宫肌瘤高风险因素为：年龄>40岁、初潮年龄小、未生育、晚育、肥胖、多囊卵巢综合征、激素补充治疗、黑色人种及子宫肌瘤家族史等，这些因素均与子宫肌瘤的发病风险增加密切相关。

无论有无生育、有无性生活，25岁以上的女性都应每年做一次腹部B超。既往已经发现子宫肌瘤者，建议每3~6个月随访一次。

03高危人群，以下5点建议请收好

1.适当减肥：肥胖不仅会增加患子宫肌瘤的风险，还可能导致代谢紊乱和激素水平失衡，特别是雌激素和孕激素的比例失衡，这两者的异常与子宫肌瘤的发生密切相关。

2.饮酒：应限制酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精可能影响肝脏功能，进而影响激素的代谢和平衡，而子宫肌瘤是一种性激素依赖性肿瘤。

3.大量摄入牛肉及其他红肉：建议减少红肉的摄入，增加蔬菜和全谷物的摄入，因为红肉中的饱和脂肪可能与激素水平有关，而蔬菜和全谷物富含纤维和抗氧化剂，有助于维持健康的激素平衡。

4.高血压：高血压可能与子宫肌瘤的风险增加有关，因此，通过健康饮食和规律运动来控制血压，减少心血管疾病风险，对预防子宫肌瘤也有积极作用。

5.补充维生素D：维生素D对骨骼健康至关重要，同时也可能影响激素平衡。确保足够的日晒或通过食物和补充剂摄入足够的维生素D，有助于维持整体健康，间接对预防子宫肌瘤有益。

编辑 | 唐久

图源 | 微博截图，参考文献截图

参考文献

1.子宫肌瘤的诊治中国专家共识子宫肌瘤的诊治中国专家共识专家组中华妇产科杂志，2017,52(12) : 793-800. DOI: 10.3760/cma.j.issn.0529-567x.2017.12.001

2.Elizabeth A Stewart, MD Shannon K Laughlin-Tommaso, MD 子宫平滑肌瘤(纤维瘤)的组织学与发病机制. UpToDate临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/histology-and-pathogenesis-of-uterine-leiomyomas-fibroids. (2019-3-22).

3. Elizabeth A Stewart, MD 子宫肌瘤的流行病学、临床表现、诊断和自然病程. UpToDate临床顾问. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/uterine-leiomyomas-fibroids-epidemiology-clinical-features-diagnosis-and-natural-history. (2019-8-6).