“银友”如何安然度夏？这三点一定要注意！
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关注到了六月，就正式进入夏天了。
很多银屑病患者都有这样的体会：一到夏天身上的皮损就开始缓解，甚至有时候还会出现“自愈”的现象。这莫非是病好了？还用继续用药吗？
可千万别这么想！事实上，银屑病夏季出现短暂好转，并不是银屑病的自愈，如果因为病痛减轻，以为可以“放松”对皮肤的管理，反而容易招致病情的复发。
流行病学调查发现，绝大多数银屑病的症状呈现出冬天加重、夏天缓解和减轻的规律，并且北方发病率高于南方。
为何会出现这一现象，至今也没有找到确切的病因。目前认为银屑病在夏天出现好转，可能有以下三个方面影响：
夏季气温高，天气炎热。在高温环境下，人体排汗增多，皮脂分泌增多，皮肤保持湿润状态，可以软化和清除表面鳞屑，从而使皮损症状减轻。
夏天具有较强的日光照射，日光中的紫外线可抑制和减轻银屑病患者表皮细胞的增长和分裂，使鳞屑减少，促使皮损恢复。
夏天会让人的饮水量增加，体内的有害物质可以伴随汗液和尿液排出体外，夏季皮肤代谢也比较快，因此就有了皮损消退的情况。
银屑病虽然会在夏季好转，但依然不能掉以轻心。除了积极接受规范化治疗，患者自身也要做好自我管理。银屑病患者有效的自我管理，有利于巩固治疗效果，减少疾病的复发。
保持患处皮肤水润：银友们注意，每次清洁皮肤后，或自觉干燥时，都要及时涂抹无刺激性的保湿润肤剂，保持皮肤水分充足。保湿剂推荐选择甘油、凡士林等。
保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以增强皮肤的抵御能力，同时积极预防和控制感染，能有效减少银屑病的复发。
避免物理性创伤：银屑病皮损存在同形反应，因此应避免对皮肤的各种刺激，包括搔抓、磕碰、日晒等，以防扩大原有皮损范围，加重病情。
饮食是银屑病护理及预防必不可少的辅助治疗方法。
银屑病患者皮损处有大量鳞屑脱落，鳞屑都是由大量蛋白质和脂质组成，机体的蛋白质是抗感染的物质基础，因此需要补充足量的蛋白质。建议通过食用瘦肉、蛋类、豆制品、奶制品摄取优质蛋白质及矿物质。
除了重点进行皮肤护理外，银友们还需要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，适度运动，避免感冒等，以此减少复发及加重。
总之，广大银友们一定要好好利用夏季这个银屑病天然缓解期。虽然大部分银友在夏季皮损表现较轻，但是也要坚持防治，重点护理皮肤，以备在冬季来临时，减少加重的可能性。
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