阳康之后怀疑自己变傻了，“脑雾”的症状能否缓解？

问：感染新冠阳康之后注意力下降，记忆力也变差了，还经常感觉到累，这种情况是不是出现了“脑雾”，会持续多久呢？

有一部分新冠感染者，在康复之后，觉得自己的反应变得迟钝，记忆力也开始下降，有时候说着话都不知道自己刚刚说到哪，因此，很多人怀疑自己是不是变傻了，或者得了“脑雾”。

事实上，“脑雾”并不是一个医学术语，它的意思很形象，就是大脑像被浓雾笼罩一样，用来描述记忆力下降、注意力不集中，在处理事情的时候，存在持续的认知缺陷，处理能力受损的情况。

安徽中医药大学神经病学研究所附属医院神经内科主任医师王共强表示，在新冠之前，“脑雾”常被用于描述慢性疲劳综合症等疾病导致的注意力下降、执行力障碍等症状。

具体的症状包括反应迟钝、意识混乱、常常感到疲惫、注意力不集中等。

目前并没有研究显示，新冠和“脑雾”存在关联，王共强医师表示，感染新冠后出现身心疲乏虚弱的情况，会使康复者出现类似“脑雾”的症状。

建议出现这些症状的人群，可以通过合理摄入一些膳食补充剂、改善睡眠、科学锻炼等方式改善“脑雾”的症状。

总结来说，就是需要多喝水、保证充足睡眠、保证营养摄入、多补充蛋白质。大部分“脑雾”的症状会在1个月-1年内逐步缓解。

参考资料：人民日报