男性如何预防阳痿?关键要做到四件事
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“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”是网上比较流行的一句话,阳痿(阴茎勃起功能障碍,ED)是许多男性的难言之隐,尤其是中年以前,身体素质下降,生活的压力和糟糕的情绪很容易造成性生活的不和谐,“行不行”一下就成了迫在眉睫的问题,现在阳痿的患者逐渐年轻化,严重影响广大男性的身心健康。
阳痿称男性勃起功能障碍,指男性阴茎不能有效勃起或者维持勃起的状态,无法获得满意的性生活。
阳痿可分为心因性阳痿和器质性阳痿,心因性阳痿可由长期的紧张焦虑、夫妻关系不和及某些文化因素引起,具体表现为阴茎可自发勃起,夜间或晨起勃起正常,在性生活前却不能勃起。
器质性阳痿则在任何情况下都不能勃起,且伴有相应器质性疾病的症状。由于勃起障碍的原因不同,在治疗方面也就各不相同。常见心因性阳痿在治疗时可搭配药物及心理干预综合治疗,以达到最佳治疗效果,但器质性阳痿则需寻找原因,对症治疗。器质性ED又可分为神经源性、内分泌性、血管性及平滑肌损伤等类型。
西医方面:国内外学术指南明确指出,ED的首选治疗方案是口服5型磷酸二酯酶抑制剂,PDE-5抑制剂是治疗ED最有效的药物,临床治愈率为80%以上。伟哥(西地那非)和希爱力(他达拉非)同属于PDE-5抑制剂,均可以降低PDE5的含量,松弛阴茎平滑肌,促进血液流入阴茎,提高勃起的硬度。
中医方面:中医认为阴茎痿而不起,起而不大,大则不坚,坚而不久,与肝肾相关,可从疏肝、调肝、养肝、补肾论治,经过临床验证,中医具有安全、疗效显著、不易复发、无依赖性等特点,所以患者在服用伟哥和希爱力的同时,可配合中药治疗。
常用的中成药有疏肝益阳胶囊,复方玄驹胶囊等,既能提高疗效,也可以缩短西药的疗程,减轻不良反应。
勃起功能障碍虽然不会直接危及生命,但可影响生活质量,伤害夫妻感情,甚至导致家庭破裂,所以患病后要及时治疗。勃起功能障碍经正确的治疗,多数可以治愈或明显好转。
勃起功能障碍的预防调护
一、做好预防措施分为以下几个方面:
1.因为勃起功能障碍的发生与精神因素密切相关,所以无论何时都应保持一个良好的心境,遇到烦心事要想得开,放得下。切记忧愁郁怒,尤其是长时间的情绪压抑。
2.饮食有节。起居有常。不可以酒为浆,过食辛辣肥甘,要加强锻炼,增强体质,提高抗病能力。
3.未婚青年要正确对待性关系。不看黄色书刊音像,养成良好的生活习惯,切勿过度手淫。对偶尔发生了自慰性手淫不自责,后悔,紧张,已婚者要节制房事,在心情不佳,身体疲劳或患病期间应暂停性生活。
4.患病以后要坦然面对,切勿惊慌,及时诊治,查清原因,早期治疗,切记隐瞒病情,贻误治疗时机。
二、 调护:
1.日常生活中可以多食用果仁,昆虫类,肉类,鱼贝类。其他菜食葛田鸡党对性功能均有一定的增强作用,可适当选用。
2.对糖尿病性勃起功能障碍,首先要控制血糖,戒除酒精,其次要积极预防糖尿病的并发症。
3.食疗
(1)药虾酒:韭菜子30g,枸杞子,蛇床子各15g,菟丝子10g,水煎服,日一剂。另取鲜大虾40g,减去头尾,略捣烂,加醋适量即成。温而不燥,用于肾阳亏虚勃起功能障碍。
(2)虾仁煨羊肉:羊肉250g,洗净切块,加清水适量。微火煨炖,待七成熟,加虾仁25g,生姜5片,并加调料如盐,味精少许,即可食用。有补肾助阳功效,用于老年人肾虚勃起功能障碍。
阳痿始终是广大男性患者的聚焦点,医学不断进步,让各位患者自信的说很行,拥有和谐的性生活,“阳痿”并不可怕,可怕的被网上各种“偏方”或错误言论误导,不仅浪费时间和金钱,还可能加重病情,及时就医,早期治疗,“行不行”肯定会变成“一定行”。
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