银屑病洗澡有讲究，缓解瘙痒的秘诀在这里！

俗话说，银屑病三分治、七分养。学会正确的洗澡方式，就是减轻皮损、避免复发的有效途径之一。

到底洗不洗？多久洗？怎么洗？

关于洗澡的注意事项一文为你讲清！

洗不洗？

适度洗澡，对银屑病是有好处的，尤其在冬季。洗澡既能滋润皮肤，减轻瘙痒，又能去除皮肤表面的污垢和鳞屑，促进血液循环和皮肤新陈代谢，促进药物的渗透，对病情恢复有一定的帮助。

需特殊注意的情况有：脓疱型和红皮病型银屑病患者洗澡时，水温不宜过高，以免刺激皮损，还宜高锰酸钾或者淀粉浴；年老体弱者、患者心脏病，高血压者洗澡时，水温宜偏低，采用坐浴较安全，最好有人在旁守护或帮助洗浴。

多久洗？

洗澡频率应适度，可以根据气候环境、体力活动强度、出汗情况和个人习惯进行调整。一般情况下，建议银屑病患者每天洗澡一次。

洗多久？

洗澡时间过短，无法彻底清洗皮肤表面的污垢；洗澡时间过长，过度破坏皮肤脂膜，会导致皮肤干燥，甚至加重皮损。

每次洗澡持续时间，根据患者选择水温及个人耐受情况而不同，以不刺激皮肤、无不适感为度。建议洗澡（泡澡）时间限制在15分钟以内，淋浴时间限制在5分钟以内。

怎么洗？

银屑病患者洗澡，应以浸浴为宜。在秋冬季节或皮疹严重时，泡浴是更佳的洗澡方式。也可以先进行淋浴，去除污垢后再进入浴缸浸泡全身。

水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35°~39°之间。水温太高（40°以上）会刺激皮肤，水温过低（34°以下）不能较好地软化鳞屑和促进皮肤血液循环，不利于皮损的消退。

避免使用含有刺激性（碱性强）的香皂或者沐浴露，应使用温和、无香味的清洁剂或沐浴露，避免刺激皮肤。

不可用力擦洗。有些患者洗澡时用毛巾使劲搓擦患处，误以为可以去除皮屑和缓解瘙痒，但过度抓挠或搓擦会影响皮损的消退，可能导致同形反应的发生（即银屑病患者皮肤受到针刺、蚊虫叮咬及摩擦等刺激后，在皮损或受刺激的地方会出现新的银屑病皮损）。

洗澡后如何护理？

洗澡后，皮损部位要用毛巾拍干或蘸干，而不要擦干，用毛巾擦或对皮肤任何形式的刺激均能引起新皮疹。

此外还应注意皮肤的保湿，尤其是在气候干燥的秋冬季节，记得擦一些温和的保湿乳，保护皮肤，防止干燥起皮。

洗澡后也是外用药物的好时机，此时皮肤处于清洁的状态，毛孔张开，在使用润肤乳液之后，外用药物可以达到更好的吸收效果。