“酒精肝伤不起，你的肝脏「醉」能承受多少？”

在我们的生活中，饮酒聚会是必不可少的环节，然而，过度饮酒带来的肝脏损伤却是我们无法忽视的健康问题。那么，过量饮酒对肝脏的损伤到底有多大呢？让我们一起揭开这个神秘的面纱。

酒精肝，顾名思义，就是肝脏长期浸泡在酒精中导致的肝脏疾病。酒精肝的发生，就像一个慢性杀手，悄无声息地损害着我们的肝脏。当我们沉浸在酒桌上的欢声笑语时，肝脏却在默默承受着痛苦的煎熬。

酒精肝的损伤过程可以分为三个阶段：脂肪变性、肝炎和肝硬化。脂肪变性就像肝脏长胖一样，脂肪在肝脏内堆积，使肝脏变得臃肿。随着饮酒量的增加，脂肪变性进一步恶化，导致肝炎，这时肝脏炎症反应明显，患者会出现乏力、食欲不振等症状。如果不加控制，肝炎会发展为肝硬化，肝脏的正常结构被破坏，功能受限，严重时可导致肝癌。

那么，如何判断自己是否患有酒精肝呢？除了专业的检查外，我们可以通过一些早期症状来初步判断，如面色暗沉、乏力、食欲不振、腹胀、腹痛等。如果您有以上症状，且长期饮酒，那么就要警惕酒精肝的可能。

保护肝脏，从控制饮酒开始。我国的饮酒指南建议，男性一天不超过25克纯酒精，女性不超过15克。这就意味着，男性一天不超过一瓶啤酒，女性不超过半瓶。当然，最好的办法是戒烟限酒，养成健康的生活习惯。

总之，过量饮酒对肝脏的损伤不容小觑。让我们为自己的肝脏着想，远离酒精，过上健康的生活。记住，肝脏是我们身体的“化工厂”，善待肝脏，就是善待我们自己。