胸部肿块，警惕乳腺癌侵袭

胸部有肿块，这是许多女性都可能遇到的问题。大多数人会认为是乳腺增生或者良性肿瘤，然而，有部分女性却遭遇了乳腺癌的侵袭。你知道吗？乳腺癌已经成为我国女性最常见的恶性肿瘤。在这个问题上，我们不能掉以轻心，那么，如何识别乳腺癌的症状，及早发现及早治疗呢？本文将为您一一解答。

正文：

一、乳腺癌的早期症状

乳腺癌的早期症状往往不被重视，以至于错过了最佳治疗时机。常见的早期症状包括胸部肿块、乳房皮肤凹陷、乳头凹陷、乳头分泌物异常等。这些症状可能间歇性出现，但一旦发现，应及时就医检查。

二、乳腺癌的高危人群

1.年龄大于40岁的女性；

2.有乳腺癌家族史的女性；

3.月经初潮早于12岁，或绝经晚于55岁的女性；

4.雌激素替代治疗的女性；

5.长期高脂肪饮食、饮酒的女性；

6.长期精神压力大的女性。

三、如何自查胸部肿块

1.镜前自查：站立或坐姿，双手背过头顶，观察乳房形状、皮肤有无凹陷、乳头有无凹陷或分泌物。

2.手指自查：平躺，举起双手，用食指、中指和无名指轻轻按压乳房，从乳头周围开始，顺时针或逆时针方向检查，注意触感、硬度、有无肿块。

四、定期乳腺检查的重要性

乳腺检查是发现乳腺癌的有效手段，包括乳腺B超、钼靶摄影等。建议高危人群每半年进行一次乳腺检查，一般人群每年进行一次。

五、乳腺癌的预防

1.健康饮食：多吃蔬菜、水果，减少高脂肪、高热量食物摄入；

2.保持适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如散步、跑步、游泳等；

3.戒烟限酒：吸烟饮酒均会增加乳腺癌风险；

4.保持良好心态：学会调节情绪，减轻生活工作压力。

结语：

乳腺癌并非不可战胜，关键在于早发现、早诊断、早治疗。女性朋友们要学会关爱自己，关注胸部健康。一旦发现异常，切勿讳疾忌医，积极配合医生治疗，争取早日康复。同时，做好预防工作，降低乳腺癌的发生风险。让我们一起为女性健康保驾护航！