健康辟谣 | 6个月后，母乳喂养vs奶粉喂养，谁才是最佳选择？

健康辟谣：

有一种说法，母乳到了6个月之后，就没有营养了，所以这个时候就需要换成奶粉喂养。

宝宝在6个月以前，只靠母乳就可以获得所有身体需要的营养，不需要再喂其他的东西。而在6个月之后，母乳的营养已经不能满足宝宝了，就需要添加一些辅食。

但是6个月之后，母乳就真的没有营养了吗？

母乳中含有40%-55%的脂肪，还有6.5％～7.5％的碳水化合物，超过400种不同的蛋白质，更重要的是，它还含有丰富的磷和钙、免疫球蛋白、乳铁蛋白、酶等物质[1]，这些物质，可以给孩子提供抗体，促进孩子消化，这也是母乳喂养的优势。

到了6个月之后，母乳不再提供一些免疫球蛋白，但是，这并不代表，母乳就缺少营养。母乳里面的脂肪、碳水化合物、蛋白质、微量元素等，依然是存在的，虽然可能某些物质的含量比不上奶粉，但是在种类上，绝对是占据优势的。

因此，6个月之后，如果母乳充足，可以继续喂养至孩子2岁，没有必要特意更换奶粉。奶粉只是在母乳不充足的情况下，成为最佳的替代品。

母乳喂养的时长建议

世卫组织和联合国儿童基金会、中国卫生部、中国营养学会、美国儿科学会等多个权威机构，都是建议母乳喂养至6个月，之后逐渐添加辅食并继续母乳喂养。美国儿科学会建议母乳喂养至1岁，世卫组织和联合国儿童基金会、中国卫生部、中国营养学会则是建议母乳喂养至2岁。

总结：

母乳喂养至6个月，需要添加辅食，但是，这并不意味着，需要在6个月的时候就放弃母乳喂养，最佳的母乳喂养时长，是1岁甚至2岁。奶粉只是在母乳不充足的情况下，作为替代品存在的。

参考资料：

[1]施茜,叶侃,古桂雄.母乳的成分及有关影响因素[J].中国妇幼健康研究,2018,29(10):1269-1273.