流感过后，咳嗽不止？这份“止咳攻略”请收好！

流感季节，不少人中招，发烧、咳嗽、喉咙痛等症状让人备受折磨。流感过后，体温逐渐恢复正常，但咳嗽却成了“顽固分子”，迟迟不肯离去。这让许多患者疑惑：流感后一直咳嗽怎么办？今天，我们就来聊聊这个话题。

首先，我们要了解流感后咳嗽的原因。流感病毒侵犯呼吸道，导致呼吸道黏膜受损、充血、水肿，病毒排出后，呼吸道黏膜修复过程中会产生刺激，引起咳嗽。此外，流感导致的身体免疫力下降，也容易诱发咳嗽。

面对流感后的咳嗽，我们可以采取以下措施：

1. 保持室内空气流通：室内空气流通可以减少病毒滋生，降低感冒复发的风险。定期开窗通风，保持空气清新，有利于呼吸道疾病的康复。

2. 多喝水：充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更易咳出。此外，多喝水还能保持呼吸道湿润，减轻咳嗽症状。

3. 使用加湿器：在干燥的冬季，使用加湿器可以增加室内湿度，缓解呼吸道干燥、痒的不适感。加湿器使用时要注意清洁，避免滋生细菌。

4. 做好保暖：流感后身体免疫力较低，容易受凉导致咳嗽加重。适时添衣、避免寒风侵袭，是预防咳嗽的好方法。

5. 饮食调理：流感后咳嗽患者应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，以提高免疫力，促进身体康复。

6. 适当休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复元气，减轻咳嗽症状。

7. 咳嗽严重时及时就诊：若咳嗽持续时间较长，症状加重，或伴有发热、胸痛等症状，应及时就诊，以免延误病情。

8. 遵循医嘱：在医生指导下，规范用药，不滥用抗生素。对于病毒性感冒，抗生素并无疗效。

总之，流感后的咳嗽并非小事，患者应引起重视。通过以上方法，相信您的咳嗽症状会得到缓解。当然，若咳嗽持续不断，影响生活质量，一定要及时就医，遵循医嘱，早日康复。

最后，希望大家在流感高发期加强预防，提高免疫力，安然度过这个寒冷的冬天。祝您身体健康！