姨妈疼和蛋疼，究竟哪个更痛？

这个问题，估计能排进世界未解之谜之一，毕竟没人能同时体验到这两种疼痛……不过硬要比较一下也不是不行，先来了解下这两种疼痛~

蛋蛋的神经系统分布密集，而且很敏感，稍微一碰就会引起疼痛，还会蔓延到整个腹部，让你痛到直打滚。

所以，蛋疼属于神经性疼痛，定位准确而剧烈。而痛经更像是内伤，没有准确的位置，会让你头疼、腰疼、肚子疼、背疼、腿疼，有时轮流疼，有时同时疼，主要看大姨妈的心情……

到底有多疼呢？就像有把电钻持续钻小腹、下面有个打蛋器一直搅拌不停。

有研究表明，痛经的痛度，不亚于一次心脏病发作！

根据世界卫生组织WHO划分的疼痛等级（O度、Ⅰ度、II度、III度、Ⅳ度），痛经的疼痛程度最高可以达到III度，即「重度痛，为持续痛，是不用药不能缓解的疼痛」。

如果男生体会不到，可以想象一下：你的蛋蛋连续被人踢了几天！更何况，大部分男生一辈子也体验不到几次蛋疼，但有的女生，可是每个月都要忍受痛经啊！

01 为什么会痛经？

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经：一般与体内前列腺素分泌增加导致子宫过度收缩有关；也可能和子宫颈狭窄、经血不畅，引起子宫反射性痉挛收缩等因素相关。

继发性痛经：生殖系统疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜炎、盆腔炎等。

02 如何缓解痛经？

1. 多喝热水热水可以促进盆腹腔的血液循环，带走更多的前列腺素（引起原发性痛经的原因之一），从而缓解痛经。当痛经很严重时，热水就没什么效果了。

2. 暖宝宝、热水袋用暖宝宝或热水袋敷在肚子上，可通过局部升温方式促进血液循环，促进子宫内膜快速脱落，以减少痛经。使用时要注意隔着衣物，避免低温烫伤。

3. 止痛药原发性痛经可服用非甾体抗炎药、非激素类止痛药，包括布洛芬类、萘普生类、阿司匹林类、对乙酰氨酸类，不会产生依赖性。通常在月经开始前24~48小时开始服用止痛药，持续到月经开始后的1~2天。

4. 就医治疗如果长期痛经，而且特别痛，要考虑其它疾病的可能性（子宫内膜异位、盆腔炎和子宫肌瘤等），最好到医院检查原因。

所以姐妹们，不要再听信“止痛药上瘾”“生了小孩就好了”等不靠谱的建议，也不要觉得“忍一忍就过去了”。其实我们可以不那么痛的！痛经不必强忍，采用科学有效的方法缓解疼痛，更好地投入生活吧，请爱自己多一点。