体内有癌，吃饭知道？吃饭经常有这些表现，要小心消化道肿瘤

随着生活水平的提高，年龄的增长、不良的饮食习惯大大增加了患癌的几率，比如我们国家比较常见的胃癌、食道癌。

可是，癌症的起病有很强的隐匿性，甚至可能感觉是劳累过度、身体疲乏而已，所以早期癌症很容易被忽视，等到症状明显了，可能已经到了中晚期，错失了最佳的治疗机会。

01 6种不适症状，警惕消化道肿瘤

由于饮食习惯的影响，我国消化道肿瘤高发，很多人一发现就是中晚期，这和消化道肿瘤早期发现率低有关系，或许我们可以通过饮食来发现早期消化道肿瘤的信号。

1、反复胃部不适

胃部不适是饭后常见的症状，但是如果这种症状持续且反复就要引起重视了，胃部不适可能是胃癌的早期症状。

2、饱胀感非常明显

通常在进食半小时后，就不会感觉到明显的饱胀感，但如果胃部出现癌变，消化功能减弱，当进食后，会存在持续的不适感，一旦出现这种情况，要及时就医排查。

早期的食道癌患者，进食时胸骨后有摩擦感，有异物停留或哽噎感，通常在吞咽固体食物后出现，最初是偶发的，逐渐会演变成经常性出现，要注意排查食道癌。

4、反复口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见病，但如果经常发生就需要引起重视了，可能是口腔癌、喉癌的早期症状，如果口腔溃疡同时伴有口臭、喉咙疼痛或吞咽困难等症状，需要及时就医。

5、腹泻和便秘交替发生

腹泻和便秘也是常见的症状，但是如果这两种症状反复交替发生，且伴有腹部疼痛、便血或排便困难等症状，可能是肠癌的早期信号。

6、频繁地食欲不振

有一种食欲不振叫“癌性厌食”，是由于肿瘤细胞增殖导致胃肠功能紊乱，致使患者出现食欲不振的症状，此外，癌症引起的副肿瘤综合征也是导致食欲不振的原因之一。

以上这6种症状请牢记，同时也要知道，一旦自身出现也并不是一定就是患上了癌症，但需要引起足够的重视，将肿瘤细胞扼杀在摇篮里。

02 在生活中，我们应该如何预防癌症？

首先，预防癌症我们要养成良好的饮食习惯，很多人饮食不注意，平时大吃大喝，导致胃肠癌和食道癌高发。在吃饭时候，我们要少油少盐、少饮酒，肉类食物适量就好，多吃一些谷物和蔬菜。

其次，吃饭要注意卫生，饭前要洗手，不要和他人共用餐具，这样可以尽可能地避免幽门螺杆菌的传染，幽门螺杆菌是胃癌发生的主要危险因素之一。

最后，记得要及时筛查，尤其针对癌症的高危人群，如果有明显的不适感且反复发生，一定要及时到医院就诊，以免小病拖延成大病，错过最佳的治疗时机。

我们建议，一般人群可定期随访，比如每3年检查一次。但是高风险人群，如有胃癌、食道癌家族史，患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡和慢性肠炎等人群，需要缩短时间进行胃肠镜检查。

参考资料：

[1]中国临床肿瘤学会指南工作委员会,中国临床肿瘤学会（CSCO）胃肠癌诊疗指南 2022

[2]葛均波,徐永健,王辰,内科学[M],北京人民卫生出版社