人到中年，拼的是这三种能力，你具备了几项？

每个人都想过好自己的人生，而人往往只有到了一定的年纪，才会明白具备以下这三种能力有多重要。

健康生活的能力

很多人在年轻时，肆意挥霍自己拥有的健康，比如经常抽烟、熬夜、酗酒等，只有当多年以后饱受病痛折磨，甚至是命悬一线进了医院重症监护室后，才会深感后悔与懊恼。然而，这个世上却并没有后悔药。

人到了一定年纪，会发现健康才是最宝贵的“财富”。健康是1，房子、车子、存款、家庭等等是0。随着努力和奋斗，我们在1后面的0越来越多，从1到100，再到10000……我们所拥有的这个数字越来越大。

但如果有一天，我们失去了健康，也就是前面那个1没有了，那么，即使后面有再多的0，最终都等于0，多年的积累皆成一场空。其实，到头来拼的是健康生活的能力。

健康生活，听上去简单，但是做起来非常难。因为我们身边的诱惑太多、生活中的无奈太多，职场中的迫不得已太多。不要等到失去了之后才懂得珍惜，这个道理很多人都懂，却只有少数人能够做到。

 悦纳自我的能力

人活在世上，无非就是在处理这三种关系：自己与自己的关系， 自己和他人的关系以及自己与世界的关系。我们想要获得的幸福，其实就是在这三种关系中都获得滋养，而其中，是否能处理好自己与自己的关系尤其重要。到了一定年纪，不妨把目光更多地放在自己身上。

其实，人最大的问题就是容易败给自己。如何对待自己，关乎着一个人的心理健康。

如果一个人能够做到不因自身的优点、特长和成绩而骄傲自满，欣然正视与接受自己现实的一切，也不因存在某些缺点或错误而自卑和自暴自弃时，那么就做到了悦纳自我，就能从自己与自己的关系中获得滋养，那么，幸福不请也自来了。

积极乐观的能力

你是否曾经因为至亲至爱的离世而心碎？你是否曾为伴侣外遇或撕破脸的离婚心力交瘁？你是否曾经历过天灾，曾被霸凌，遭遇失业，还不起贷款？你是否曾经历过性骚扰、性侵、堕胎和流产？你或是你爱的人，是否需面对心理疾病、残疾、失智、绝症，或是一生无法治愈的慢性病？

或许大部分有一定阅历的人，都会回答：是的，经历过。人到了一定年纪，会发现苦与难才是人生的常态。只要活着，必然会面对一些痛苦和艰难的时刻。比起总是纠结“为什么不幸的总是我”，其实不如反问自己“为什么不幸的不会是我？”

这并不是代表着我们就要欢迎苦难，而是认清一个事实，即人生难免起起落落，苦难确实是人生的一部分。

没有任何一个人可以一帆风顺。那些看起来很顺的人，并非从未遭遇困境，而是他们拥有乐观积极的能力，能够从不同的角度看待苦难与不幸。他们选择在过程中尽力而为，也懂得面对结果时坦然接受。

在人生的路上，如果走了弯路，不妨多看看沿途的风景，如果摔倒了，就重新站起来继续往下走，要相信前方会有更美的风景。