帕金森病人日常如何锻炼身体？

近些年来，随着人口老龄化的不断进展，越来越多的中老年人患上了帕金森病这种疾病，帕金森病对老年人还有家庭社会带来的影响都非常的大，而日常做好帕金森病病人的护理，有助于延缓病情进展，帕金森病日常该如何锻炼身体呢？

第一、平衡训练

患者在刚开始的时候可以坐着进行训练，随着训练次数的增加，可以逐步过渡到站立，没有支撑的训练，比如在刚开始的时候，双脚分开30厘米左右战力，向前后左右移动重心，注意稍微慢一些以保持身体的平衡，然后向前后左右进行跨步训练，还可以扭转骨盆。

第二、关节运动范围训练

在做这个运动的时候，患者可以对着镜子去将各个关节进行活动，而如果不方便活动的，还可以在家属的帮助下，进行被动的关节功能锻炼，应该注意要将每个关节都活动到位，但同时也不能过度牵拉。

第三、步态训练

患者在进行步态训练的时候两眼向前看，身体要站直，手臂摆动要与脚部配合起来，每一步要注意控制好第1步容易出现慌乱，此时可停止再进行，每次行走的时候尽量脚步大一些，两臂向左右摆动，好像前面有障碍物一样，避免一只脚与另一只脚交叉，刚开始可以由家里人在旁边进行指导。

帕金森的中药疗法

帕金森病主要病变脏腑在脾、肾、肝三脏。因“脾主肌肉”，为气血生化之源，脾虚则气血亏乏，肌肉失养，加之脾虚运化水湿停蓄，浸渍腠理，导致肌肉强劲拘挛而失其柔韧。肾主骨，生髓，上荣于脑”，肾虚则脑髓不足，反应迟钝，动作徐缓；气血亏虚，肾精不足，不能涵养肝木，致虚风内动而生震颤。帕金森病患者临床表现差异很大，疗程较长，随着治疗的进展，证候、症状都会发生变化，所以治疗本病应根据每个患者的具体情况和不同病期辩证施治、随证加减，补肾健脾始终是祛风除颤汤疗法治疗的中心环节。只有肾精充足，气血旺盛，才能改 变脑髓不充、筋肉失养的病理状态，使本病有了治愈的可能。