痒不可耐？告诉你几个止痒妙招

普通人在皮肤瘙痒时，往往“挠挠”就能解决，但对特应性皮炎（AD）/湿疹患者来说，“挠挠”却不是一个好办法。

抓挠会破坏皮肤屏障，更易使刺激物与过敏原侵入皮肤，从而越抓越痒，形成恶性循环。瘙痒厉害的时候会严重影响患者工作学习，简直苦不堪言。

而对于患有特应性皮炎（AD）/湿疹的孩子们来说，自制力比成人差，更容易抓破娇嫩的皮肤。

瘙痒时不能抓挠，痒不可耐的时候究竟该怎么办？

其实日常生活中有许多止痒的妙招，简单方便，不用抓挠也能止痒，今天小编为大家整理出了几位专家提供的止痒妙招，供大家参考。

药物止痒

药物止痒的关键是抗炎，可以使用激素、钙调神经磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）以及尝试光疗。

提醒一点，一些家长为了快速给孩子止痒，使用含有强效激素的药物，这样做无疑是饮鸩止渴，毕竟宝宝的健康更重要。

对于2-12岁的儿童推荐使用不含激素的0.03%他克莫司软膏，温和有效。使用前在冰箱里冷藏15分钟，效果更佳。

温馨提示：皮损消退后仍需维持治疗，一周涂药两到三次，坚持至少三周。一般来说，维持抹药三个月能有效避免病情反复发作，远离瘙痒。

物理止痒

大多数情况下，瘙痒都会伴随着“热”出现，因此物理止痒的关键就是“降温”。

冰贴、冰袋、冰毛巾都可以轮番上阵，冰箱里的冷馒头用保鲜膜包裹以后也是不错的降温手段。漂亮光滑的鹅卵石清洗干净，在冰箱里放上几颗，关键的时候取出来给宝宝降温，又止痒又好玩。

温馨提示：但要注意，选用的鹅卵石要大一些，以免宝宝误吞下去。另外，所有降温物品都要用毛巾包裹，防止宝宝冻伤。

习惯培养

我们不知道宝宝的瘙痒什么时候会发生，也没办法时刻陪在宝宝身边为它止痒，因此培养宝宝的习惯就很重要。

平时要培养宝宝在发生瘙痒时忍耐1分钟的习惯，用“揉”来代替“抓”，用有趣的玩具或者游戏来分散对“痒”的注意力，渐渐养成宝宝在瘙痒时不抓皮肤的习惯，有效保护皮肤屏障，再配合药物与物理降温的方式，科学为宝宝止痒。

全棉衣物，宽松透气

保持“三分寒”

皮肤要湿润，止痒需理性

维持治疗三个月

远离瘙痒烦恼

文章医学信息来源

1.徐子刚医生 首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科

《浅谈儿童特应性皮炎》

2.马琳医生 首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科《宝宝止痒不求人，小小石头能玩又止痒》

转自微信公众号感知关爱AD