这几种疾病，都和“沙尘天气”有关，如何做好防护？

生活在北方的你是否有这种经历，早上睁开眼以为天没亮，呼吸中隐隐感觉有一丝呛，拉开窗帘惊呆了，天地之间茫茫一片，我们的城市似乎已经变脸，陷入狂风乱作的“吃土”环节。

没错，这就是3月份的北方，受冷空气的影响，今年以来最强的沙尘天气侵袭北方，3月中下旬，北方多地出现扬尘天气，北京、河北西北部等地区出现沙尘暴。

这漫天漂浮的尘土，到底会对我们的健康造成哪些危害呢？

什么是沙尘暴和沙尘天气？

沙尘天气是指强风从地面卷起了大量的沙尘，使得空气变得浑浊，能见度下降的一种天气现象。

沙尘暴和沙尘天气以视野能见度作为区分，通常视野能见度小于1公里的为沙尘暴，能见度在1公里以上的为沙尘天气。

沙尘暴容易引发和加重哪些肺部疾病？

沙尘对肺部的影响主要因素是PM颗粒污染，这是大气中存在的固体颗粒和液滴的组合物，颗粒物中最危险的当属PM2.5和PM10。

PM2.5是直径≤2.5微米的微小颗粒，常见于雾霾中，PM10是直径≤10微米的小颗粒，在灰尘和烟雾中更常见。

通常，一般较大的沙尘颗粒在呼吸时候会被鼻腔滤过，不会进入肺部。但是像PM2.5和PM10是可以通过支气管吸入肺部的，从而引发哮喘病，激化呼吸道疾病，如支气管炎、肺炎和肺气肿等。

此外，沙尘中可吸入的颗粒物表面可能会有吸附的细菌病毒等多种有害病原体，会增加传染病的传播机会，如肺结核等。

因此，可以将沙尘入肺后的危害概括为：

①肺通气功能下降，肺泡的换气功能降低甚至丧失；

②激活呼吸道疾病，如支气管炎、肺炎和肺气肿等；

③微粒携带的细菌病毒等，加重肺结核传染病的传播；

④侵入到肺泡的PM2.5无法被清除，可能会诱发肺癌；

⑤健康人群接触到沙尘颗粒，会产生咽部不适，咽痒、咳嗽等问题。

沙尘天气下，日常出行防护建议

沙尘天气导致的空气质量下降，严重影响了人们的日常出行等活动，尤其老年人、儿童、孕妇和患有呼吸系统疾病人群应该避免外出，沙尘天气下居民日常生活防护建议如下：

①补充水分，多喝水、果汁、汤类和粥等；

②保持空气湿度，室内采用洒水、开启加湿器等，也可用湿墩布拖地等方式除尘，增加室内空气湿度；

③外出做好防护，外出佩戴口罩、纱巾和防风镜等防尘用品，回家后记得第一时间清洗面部和鼻腔；

④行车要减速，驾车时候要打开车灯，减速让行，空调不使用外循环，驻留时应该远离广告牌和栅栏等。

最后，提醒患有慢阻肺、肺结核和支气管炎等高危人群，应该加重自我防护，必要的时候使用支气管扩张剂预防呼吸病的发作，如病情加重，请尽快就医。

参考资料：

1.超级沙尘暴狂飙18省！中疾控警告：这10种疾病与空气污染有关，凤凰网《肿瘤情报局》特约撰稿员 黄绒，CC情报局 2023-03-22

2.西北华北沙尘又起！一文了解沙尘“黑”历史 掌握科学防御指南，原创 风味，设计 张莉，中国天气网 2022-04-11