痒痒痒！银屑病瘙痒难耐怎么办？

瘙痒是银屑病的一种典型症状，也是影响银屑病患者生活质量的重要因素之一。无论是处于银屑病进展期、静止期或消退期，患者都可能会遇到瘙痒。

为了缓解瘙痒，我们首先要积极治疗银屑病，早治疗！早恢复！

这也是最有效治疗瘙痒的办法。当皮损消退后，瘙痒通常会自然停止。

在皮损未消退时，可以采用以下方法：

1、垂直拍打，禁止搔抓

因瘙痒而搔抓皮肤破损导致细菌感染，皮肤出血，搔抓会使银屑病皮疹加重或使皮损已经消退的部位出现新的皮疹。

垂直拍打瘙痒部位皮肤也可以起到止痒的效果，但切记不要用指甲抓挠，谨防皮肤破损引起同形反应。

2、清洁保湿润肤

银屑病患者常常产生大量的皮屑，皮屑藏污纳垢，有利于细菌繁殖，从而加重炎症，因此清洁工作非常重要。

要保持良好的卫生习惯，有条件的可以每天洗一次澡，洗澡时要注意水温，不能过烫，一般控制在40℃左右。

银屑病患者的皮肤比较脆弱，皮肤屏障功能较弱。洗澡时，避免使用过于刺激的洗浴产品，尤其是碱性大的，如肥皂、含有大量化学成分的沐浴露等。

洗完澡后，要立即涂抹保湿乳液。银屑病患者每天至少需要涂保湿4-5次，保持皮肤湿润，这样可以明显缓解因为皮肤干燥引起的瘙痒。

3、中药药浴

中药药浴，可以让药物的有效成分直接接触皮肤表面的皮损处，起到消毒止痒和消肿止痛的效果，有效减轻银屑病患者皮肤干燥、脱屑、瘙痒的症状。

4、分散注意力

银屑病患者可以采用分散注意力的方式来缓解瘙痒感。

这时候可以适当进行一些运动，比如散步、跑步等，运动不仅可以增强我们的体质，增强皮肤屏障功能，还可以有效的减轻瘙痒感。

还可以培养一些兴趣爱好，听听音乐，学习一种乐器，保持心情愉悦，这样有利于皮损的恢复，也可以有效减轻瘙痒感。

5、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，平时多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充维生素，尽量少吃或者不吃辛辣刺激的食物。

不要熬夜，长期熬夜会导致机体免疫功能下降。保持规律的作息，银屑病患者休息好了，精神才好。