近半男性被前列腺炎困扰，注意这四个细节就能有效避免

尿频、尿痛、尿急、尿不尽......很多男性都有过类似的症状，到医院检查，发现是前列腺炎！

前列腺炎，对于男性来说并不是一个陌生的疾病。在我国的泌尿科门诊，大概有三分之一的男性都是来看前列腺炎的。而在男性的一生中，几乎都有一半的人都曾患过前列腺炎。

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前列腺炎虽不是大病，但前列腺对男性可是至关重要的。

前列腺是男性的附属性腺，它的后方挨着直肠，男性的尿道和输精管都从前列腺穿过，从地理位置就能看出，前列腺的功能非同小可。

如果前列腺出了问题，会影响到尿液的排出，导致尿痛、尿急等。这么说，可能有的人还是不以为然，但如果告诉你，前列腺炎还会导致性功能障碍，你还敢无动于衷吗？

要知道，前列腺也是非常重要的射精器官，长期前列腺发炎，可能会导致射精疼痛，这种不适感会导致患者回避性生活。

其实，前列腺炎就像一场男人的感冒，只要通过规范的治疗就可以治愈。在日常生活中，注意一些生活细节也可以有效避免前列腺炎的发生。

多喝水，前列腺才不会发炎

不少年轻小伙子，啤酒可乐当水喝，别说前列腺了，身体哪个器官也禁不住这么折腾呀。

白开水一直是身体最好的溶剂，有助于提高身体的代谢力，冲洗掉体内的毒素以及垃圾。而前列腺这位部位主要是因为有细菌的污染，多喝点水，有助于提高体内的尿液量，能够缓解细菌污染的情况，自然是有一定的缓解作用。

有人说，患了前列腺炎，已经出现尿频的现象了，我再多喝水，尿不就更频繁了吗？

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其实，之所以前列腺炎患者会产生尿频，是因为发炎肿大的腺体会频繁刺激膀胱从而让人产生尿意，而不是因为喝水多了才尿频。反而可能会因为喝水过少使炎症加剧。

保护前列腺，应避免久坐

短时间的久坐对身体影响不大，但如果总是长时间久坐，那前列腺可就容易受伤了。

长期久坐，会阴部、盆腔脏器会过度充血，使这些部位堆积代谢产物，导致前列腺炎的发生。

所以，司机、办公室职员都是前列腺炎高发的群体。

想要保护好前列腺，就要在日常生活和工作中避免久坐，每工作1~2个小时后就起身活动5~10分。

一次醉酒，前列腺受一次重伤

感情深一口闷，男人们热衷的饮酒也让他们离前列腺更近一步。

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酒有扩张血管的作用，同样会引起前列腺充血。前列腺对酒精很敏感，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。慢性前列腺炎患者尿道平时就有压迫的情况，而被酒精“灌醉”后的前列腺则会肿胀起来侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。

频繁、大量饮酒，当患者免疫力低下时，细菌或其他病原体很容易感染前列腺并迅速大量生长繁殖，从而引发急性前列腺炎。

所以，提醒各位男性朋友，适量饮酒，不要影响到自己健康。

性生活适度，前列腺才健康

凡事都是要适度，前列腺也一样。性生活次数太多，对前列腺不好；性生活次数太少，同样不利于前列腺健康。

适度的性生活，可以不时地排出精液和前列腺液，这对前列腺有好处，也对前列腺炎有改善。

你问我“适度”究竟是个什么频率？咳咳，其实一周2~3次就可以了。

如果性生活过于频繁，很容易造成前列腺充血，引起细菌逆行，导致前列腺反复感染。

此外，性生活时不要突然中断，也不要迟疑射精，以免前列腺液、精液不能完全排出。

友情提醒：如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，建议及时向正规医生进行咨询。