一到冬天眼睛就会酸涩、流泪怎么回事?

眼下正值秋冬季节，面对天气干燥、气温降低，人们尚可多加衣服多喝水来“保护”自己。可对于长期“裸露”在外的眼睛，出现的如酸涩、流泪、发胀等不适，又要如何缓解呢?

 冬季眼睛酸涩、流泪是怎么回事? 

1. 干眼症。秋冬季本身就干燥，加上眼睛泪液分泌不足，眼睛干痒的症状会进一步加深。因此，秋冬季应尽量多补充水分，除了喝水外，也可以用热水、茶水热气熏蒸眼部。

2. 病毒性角膜炎。角膜没有血管，很容易被流感病毒入侵。同事，感冒药和免疫系统很难通过血管对角膜进行抗病毒“治疗”。因此，常常会出现在流感过后，患上病毒性角膜炎的情况。除了要用专门的抗病毒眼药，应对病毒性角膜炎最好还是要以预防为主。

3. 慢性结膜炎。入冬后气温影响，眼睛出现红肿、疼痛、流泪的情况，还可与慢性结膜炎有关。平时还要注意保暖，避免受凉和过度用眼。症状严重时，可用对症眼药水治疗，如左氧氟沙星眼药水等，需要医生开具处方进行购买。如两周内症状无法缓解，恢复，应到一眼进行眼科检查。

4. 用眼过度。冬季眼睛干涩、酸胀，还可能是因为过度用眼造成的，比如熬夜、长时间玩游戏、玩手机、追剧等引起的。因此，眼睛不舒服时要及时放松眼睛，比如看看远处的食物、喝点水、补充点维生素A等。

一旦出现眼睛干涩、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠、畏光、怕风等情况，可能提示你已经患上干眼症了，需尽早对症治疗。

 秋冬季如何保护眼睛? 

1. 佩戴防风镜。冬季气温低，干燥，外出时，如果风较大，应佩戴防风眼镜。减少大风和冷空气对眼部肌肉的刺激。必要时，可使用空气加湿器，增加室内空气湿度。

2. 多喝温开水。冬季喝点热饮，一来可以补充水分;二来可以起到暖身防寒的作 用。如果能在水中泡点清肝明目的枸杞、菊花就更好了。

3. 给眼睛补充营养。除了合理膳食外，还应多吃点富含维生素，尤其是“护眼素”的食物，如对眼睛有保护作用的胡萝卜、西红柿、橙子、玉米、蓝莓、芝麻等。

4. 冷热交替敷眼。晚上睡觉前，可以用毛巾沾水进行热冷交替敷眼，促进血液循环，缓解眼部疲劳不适。

5. 不要用手揉眼，注意用眼时间。用手揉眼，容易挫伤眼部毛细血管，也容易将细菌病毒带入眼睛。此外，还要注意合理用眼，每隔1-2小时，要起身活动，看看远方，调节视力。