每天用的牙膏，竟然会致癌？权威研究：这三种牙膏可能威胁健康

作为口腔清洁的“必备品”，牙膏的历史最早可以追溯到《礼记》里的“鸡初鸣，咸盥漱”，里面记载，古人常以一种添加了酒、醋、盐和浓茶的“漱口水”来洁口护齿。

随着时代的进步，牙膏被赋予了更多的功效，“健齿美白”、“消炎护龈”、“清新口气”...

这些“功能性牙膏”确实戳到了人们的痛点，可谁又能想到，里面的部分添加剂会存在健康隐患，有的甚至已被列入了“致癌黑名单”。 

那么，我们该如何挑选牙膏呢？

1.三氯生牙膏

三氯生(TCS)作为一种广谱抗菌剂，能够有效抑制并杀死多种细菌，广泛应用于纺织品、医疗器械、儿童玩具等。此外，三氯生还被发现可以用于预防牙龈炎、抑制牙菌斑生长，因此添加在许多牙膏中。

然而，权威国际学术期刊《自然通讯》（Nature Communications）发表一项研究表明：三氯生可能会对人体肠道造成损害，增加肠炎、肠癌的发生几率。尽管牙膏产品中的三氯生添加量不允许超过0.3%，毒性很微量，但三氯生易被胃肠道吸收，如果长期使用，仍可能会对肠道产生潜在危险。

（图源：nature communications官网）

此外，三氯生具有一定的激素活性，因此备孕、怀孕期女性不要长期选用含三氯生的牙膏。

2.月桂醇硫酸酯钠

当嘴里的口腔溃疡此起彼伏的时候，有多少人能想到是牙膏的锅呢？

如果你总是无缘无故出现口腔溃疡，建议检查一下家里的牙膏是否含有月桂醇硫酸酯钠（SLS）成分。

月桂硫酸酯钠在牙膏中担当起泡剂、乳化剂、清洁等角色。然而医学研究证实，月桂硫酸酯钠成分对皮肤具有刺激性，会破坏口腔的保护层“黏液素”，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂，增加口腔溃疡。

3.二氧化钛

二氧化钛作为一种增白剂，有些商家会把这种成分添加到牙膏中，制作成有美白功效的牙膏，虽然美白效果有待商榷，但存在安全隐患却是不争的事实。

法国国家卫生安全署曾经对二氧化钛进行过动物实验。结果显示，在给实验小鼠喂食了含10mg/L二氧化钛的水100天后，小鼠增加了40%的癌前病变几率。2021年5月，欧洲日用品监管机构（EFSA）已将其列入可能引发癌症的物质类别（II类）。

尽管动物实验的结论无法直接应用到人类身上，但仍具有一定参考性，因此不建议长期使用含二氧化钛的牙膏。

尽管现在市面上的牙膏功效五花八门，然而牙膏在口腔内逗留时间短，所谓“特效成分”在短时间内很难发挥作用，口腔较为健康的人选择普通牙膏即可。

口腔健康的普通人：口腔健康的人群最主要的需求就是清洁，没有特殊需求的前提下，普通牙膏和含氟牙膏都可以。

老年人：由于老年人牙缝较大，食物残渣容易残留导致龋齿，所以最好使用含氟牙膏。

幼儿：小于3岁的幼儿，应该尽量避免含氟牙膏，防止误吞积累过多的氟离子。3岁以上处于换牙期或换完牙的儿童，则可以选择含氟牙膏，以防止龋齿。

孕妇或牙龈敏感者：可以优先选择相对具有安全性的含盐牙膏。

最后，还是想要提醒大家，牙膏不是药膏，它的基本作用是辅助牙刷进行口腔清洁。要想保持口腔健康，关键在于掌握正确的刷牙方式（如巴氏刷牙法），而不是纠结于牙膏的功效。

参考资料：

​[1].Zhang, J., Walker, M.E., Sanidad, K.Z. et al. Microbial enzymes induce colitis by reactivating triclosan in the mouse gastrointestinal tract. Nat Commun 13, 136 (2022). https://doi.org/10.1038/s41467-021-27762-y

[2].食品添加剂二氧化钛（E171）的安全性评估.EFSA Journal(IF3.3) ,2021(05) , DOI: 10.2903/j.efsa.2021.6585

[3].龙莉,杨明.口腔预防医学第7版[M].人民卫生出版社:北京,2020.