午睡千万别再趴着睡！其中的危害很多人不知道

中午趴着睡，对身体伤害很大：

1.增加颈椎的负担，可能引起颈部疼痛、僵硬和不适。

2.腰椎过度弯曲，可能诱发腰椎问题。

3.加重胃酸回流。

4.不利于正常呼吸。趴着睡觉时，面部与床面紧密接触，容易造成呼吸道的阻塞，使呼吸不畅。