520要爱不要“艾”！三种有效措施，让HIV感染者安全“性福”

今天是520，因“我爱你”的谐音，成了一个表达爱、拥抱爱的特殊日子。

但在坠入爱河之前，别忘了通过科学的方式保护自己和爱人。

爱，如果没有了保护和健康，就成了“艾”。

如何要爱不要“艾”，预防HIV传播？请收好这份安全守则：

1、正确使用安全套

无论自己或性伴侣是不是HIV感染者，都首选安全套作为预防措施。正确使用安全套，不仅可以防止感染HIV，还能预防其他性传播疾病的感染。

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要想安全地享受“性福”，一定要学会正确地使用安全套。

正确的操作如下：

1) 检查安全套的包装，若发现有撕裂、损坏或过期的，不建议使用；

2) 打开时要沿着包装顶部虚线撕开，不建议使用尖锐的物件如牙齿打开，以免撕坏安全套；

3) 把安全套放在勃起的丁丁顶端，并将边缘滚动下拉约1厘米；

4) 捏紧安全套顶部气囊，排出空气，既为精液提供空间，又能降低安全套破裂风险；

5) 把安全套小心地包裹住丁丁，如果过程中出现安全套破裂，应立即换新的，别抱侥幸心理。

2、坚持抗病毒治疗，控制病载

若伴侣一方为HIV感染者，只要坚持抗病毒治疗，将体内病毒载量持续控制在检测不到的低水平，即达到了U=U，Undetectable = Untransmittable，检测不到HIV病载等于不具有传染性。

这时，通过性行为将HIV传播给伴侣的几率可视为0。

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所以，如果HIV感染者接受规范的治疗，具有良好的服药依从性，并且持续稳定长达6个月以上测不到HIV病毒载量，达到U=U，也是可以安全地享受“性福”的。

需要提醒的是，“U=U”只能防止HIV经性传播，对于其他性病或避孕是没有效果的.为了健康和安全，建议还是全程使用安全套。

3、暴露前预防

对于有暴露风险的高危人群，比如性活跃者、伴侣为HIV感染者等，国内外指南还推荐一项预防策略——暴露前预防（PrEP），是指针对未感染人群使用抗病毒药物进行事前预防。

PrEP 的本质就是抗病毒药物，在高危行为之前服用抗病毒药物，使得体内血液中的药物浓度稳定在一定的水平，从而第一时间应对HIV暴露，避免HIV在人体内的复制扩散，阻断感染。

注意！暴露前预防仅建议用于高危人群，并不是人人都能使用。

此外，在使用前需由专业医生进行充分的评估，确定感染风险和是否已感染HIV。使用时需坚持每天服药，才能取得良好的预防效果。

爱别人前，希望你可以先好好爱自己。

情到浓时，别忘了戴好“安全帽”。