斑秃了，真的别急，这个会让你瘫痪的小“洞”才要当心！

斑秃，鬼剃头，“秃”如其来，还有救吗？

流言：

近期有知名女主播将斑秃照片晒到自己的社交媒体，立刻喜提热搜。无独有偶，今年贺岁档影片大热门《你好，李焕英》中也有类似的镜头。一头柔顺的青丝中间，突然露出一块光滑细腻的头皮，光是看看就觉得“头皮一凉”。无论男女老少，突然发现自己头顶少一块头发，就以为长不回来了，觉得非常“惊悚”。

真相解读：无论男女老少，突然发现自己头顶少一块头发，都是件挺惊悚的事儿。但其实相对于其它类型的脱发来说，斑秃的预后通常较好，少数患者一年内可以自行缓解，多数患者在治疗后的数月至数年时间内毛发也能逐渐恢复正常。

现阶段治疗斑秃的方法有很多，相互之间也可以搭配使用。大部分斑秃患者脱发区域面积较小，可以外用米诺地尔、外涂或局部注射皮质类固醇药物；少数脱发进展迅速、脱发面积较大的患者，需要配合口服皮质类固醇或者免疫抑制剂等药物，但无论是哪一种治疗方式，都需要到正规医院请专业医生面诊并开具处方。

对于治疗期还没有新发长出或者治疗失败的患者，局部也可以用假发片进行遮挡。部分患者可能同时存在有轻度的焦虑或抑郁的情绪，在皮肤科药物治疗的同时，患者也要积极调整心情；若自我调节无效，还需要进行专业的心理疏导治疗。

斑秃恢复后是有可能复发的，脱发面积越广泛，复发率就越高，完全恢复正常的机会也相对越小。

日脱发100根是道红线

除了斑秃，常见的秃发性疾病还有雄激素性秃发、休止期脱发等。正常生理情况下，毛发脱落的速度为每天50~100根左右，这个数量也会因个体差异和季节变化而有所不同。如果每天掉头发的数量超过100根，就需要加以关注了。

吃好喝好睡好是养发王道，一旦脱发需及时就医治疗

虽然斑秃发病原因尚不清楚，但是一些可能的诱发因素还是可以避免的。日常生活习惯上，要注意劳逸结合，心情放松，不要熬夜，避免长时间的精神压力，避免超强运动量的消耗性体育运动；饮食上，要均衡摄入各种营养素，多摄入一些富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。

最后再次强调，一旦出现脱发问题，最好是去正规医院就诊，在医生指导下用药。盲目在网上购买产品和药物自行使用，很可能一开始的方向就错了，不仅收效甚微，延误最佳治疗时机才是更大的损失。