父亲节，送什么礼物最贴心？爱与健康都不能缺席

人们常说，父爱无言。比起母亲的细语叮咛，父亲往往不善言辞。

“没事，我身体好着呢！”

“别乱花钱，这个我穿不惯。”

“你妈让你早点睡，少熬夜。”

…………

嘘，别信他的话！

他对你的关心总是拐弯抹角、假借他人；

想要他大声说爱你，好像有点难。

但没关系，我们可以感受话语背后的爱，也要学着看穿潜藏在他身体的危险信号。

有些爱没有说出口，有些病也在悄悄伤害他。

今天是父亲节，不只是一个节日，更是一个提醒我们关爱父亲健康的日子。

小时候，父亲高大可靠，他能轻松把你举高高，坐在他肩上看风景；

长大后，父亲的肩膀变得佝偻，腿脚不再利索，甚至上下楼梯都困难。

俗话说：“人老先老腿！”许多中老年男性都饱受关节问题困扰。

随着年龄增长，软骨营养供应流失，骨骼的弹力和韧性降低，易导致关节软骨和骨退行性病变。膝关节炎是最常见的关节疾病之一，年龄越大，发病率越高。研究显示，60岁以上老人的膝关节炎患病率为50%，超过75岁，患病率更是高达80%。

但据各大医院门诊统计，超九成的关节炎患者疼得厉害才去医院看病，一些患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久。不少老人关节疼痛时都是忍着或吃止痛药，觉得“老了腿疼难免”，总担心“麻烦孩子”，往往因此延误了病情。

作为子女，为了父亲的关节健康，一定要细心留意他的不适，发现异常及时带他就医。比如看看父亲有没有总捶腿，是不是比平时出门少了，微信运动步数是否明显减少。

如果你不知道送父亲什么礼物，不妨送一双合脚的走路鞋。鞋子应宽窄合适、以轻为宜，鞋底要有一定厚度，保持足弓的弧度，鞋底带有防滑纹，可减少走路时关节承受的撞击与压力。

成长路上，父亲的良苦用心，我们总是后知后觉；

但对于父亲身上的健康隐患，若不能及时发现干预，很可能触发威胁生命的定时炸弹。

父亲很少会讲自己这里疼、那里酸，但你知道吗：男性心血管疾病的发病率明显高于女性。有研究显示，中青年男性冠心病发病率是同年龄女性的3倍[1]！

男性罹患心血管疾病的风险高于女性，与男性的生理结构、激素水平等有关。男性较高的睾酮水平会增加罹患心血管疾病的风险[2]，同时缺乏雌性激素对心脏的保护作用，并较女性存在更多的危险因素，如抽烟、喝酒、高血压、高血脂等，所以男性心脑血管的发病率较女性高且早[3]。

心脑血管疾病起病急，症状五花八门，尤其是一些不典型症状，很容易被忽视而延误病情。但并非完全没有征兆，当出现以下信号时，警惕可能是心血管问题：

预防心血管疾病，我们可定期带父亲体检，若有高血压、高血脂等基础疾病，需及时治疗控制；同时留意父亲的生活习惯，比如换成低钠盐、多买些新鲜蔬果、陪他散步运动等。

让父亲难以启齿的，除了关心与思念，还有被困在厕所里的难言之隐——

他去厕所的次数越来越多，甚至憋得满脸通红也无可奈何；

他害怕喝水、害怕远行，甚至变得更加沉默……

那你就要注意了，父亲很可能正在受前列腺问题困扰。

随着年龄的增加，男性的前列腺可能会出现炎症、增生或癌变等问题，引起尿频、尿急、排尿困难等症状。据统计，超过 50% 的男性一生中都可能患有前列腺炎；前列腺增生发病率到60岁时大于50％，80岁时高达83％。

不好意思直接说的，可以托母亲帮忙问问：父亲起夜次数是不是增加？还能不能憋住尿了？上厕所是否还顺畅，有没有尿不尽的感觉？

很多父亲对前列腺疾病的认知水平较低，普遍认为起夜多、尿裤子是年老的正常表现，不愿意到医院就诊。在这里要提醒大家，如果父亲出现前列腺增生症状，一定要去正规医院就诊。

父亲节，再多的礼物都不如多关心他的身体健康。

给他花钱，更要记得花时间陪他。

如果你也和父亲一样不善言爱，可以把这篇文章转发给他。他也许会傲娇，但一定会看的。

祝天下所有父亲节日快乐，身体健康！