视频｜各科医生5个新年小贴士，收藏好，让您健康过好年

春节将至，亲友团聚、举杯畅饮、休闲娱乐，是每年不变的主旋律。

面对各种美酒佳肴，很多人容易忽视饮食的自我节制，暴饮暴食、推杯换盏，加上假期作息规律被打破，频繁熬夜、久坐不动等，这些都给“节日病”带来了可乘之机。

那么，我们要如何做才能过一个健康的春节呢？在此，我们整理了来自各科医生的5个春节健康小贴士，让大家都能平平安安过大年。

南方医科大学南方医院血管外科，刘灏医生：

在新春佳节期间，大家除了吃好喝好外，还要睡好。

不要争当熬夜冠军，血管很容易“受伤”。日夜颠倒、睡眠不足，不仅会导致失眠、焦虑、抑郁，造成亚健康，内脏得不到及时调整，心脑血管疾病的发生率也会升高。

所以希望大家都能拒绝熬夜、早点休息。

广州医科大学附属第三医院妇科，付熙医生：

在新春佳节期间，很多情侣、夫妻享受轻松长假，反而忽视了正确避孕，很容易就“中招”。

每逢节假日后一段时间，医院总会迎来一波因人工流产或宫外孕就诊的高峰。无论是人流还是宫外孕，都会对女性的身体造成一定的伤害。

所以希望女性朋友们在节假日性生活也一定要做好避孕措施，保护好自己。

佛山市南海区第五人民医院妇科，刘芳医生：

在新春佳节期间，是很多两地分居的夫妻团聚的日子。

过多的性生活、作息无规律、饮食无节制等，容易导致女性身体抵抗力下降，使外部细菌、霉菌、真菌等致病微生物有机可趁，从而引起阴道炎症。

所以希望女性朋友们假期也要作息规律，避免熬夜。

武汉大学人民医院泌尿外科，吴天鹏医生：

在新春佳节期间，男性朋友们喝酒，切记不要贪杯。

酒精会刺激男性前列腺、膀胱颈和尿道，可能引起前列腺和膀胱颈的充血，降低前列腺抗病能力，而且过量饮酒容易损害睾丸和阴茎这两个对男“性”而言最重要的器官，导致阳痿。

所以希望大家都能不饮酒，或少饮酒。

宜昌市中心人民医院泌尿外科，熊飞医生：

在新春佳节期间，很多男性在开车途中、打牌或打游戏时，有尿意也会选择憋着。

男性长期憋尿，会让膀胱过度充盈，压迫前列腺；同时，男性尿道的下段寄生有细菌，经常憋尿易使细菌逆行进入前列腺，造成前列腺感染，引发前列腺疾病。

所以希望大家，不管再忙，也别憋尿。

总结：

健康是一切的根基，也是所有人恒久不变的新年愿望，希望这一份医生新年健康建议可以帮助到您和家人。一家人健健康康地团聚，比什么都重要。

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