成年后不会和父母相处？把他们当成孩子，也是一种孝顺！

今天是重阳节，正值国庆假期，你回家看望父母了吗？

对于漂泊在外的人来说，有父母在的地方才是家。

不知道在异地工作的朋友有没有这种感受：和父母相处的时间变少了，平时基本只有过年过节才回家，明明彼此关心，但每次一回到家总难免会发生冲突。

国庆假期回家，我就面临了这样的郁闷时刻：父母太不“省心”怎么办！

身体不好，有高血压还吃得咸，怎么说都不听不改；

帮他们报广场舞班也不去，整天坐着打麻将；

给他们钱不知道花，什么都嫌贵不买；

腿脚不太利索，给他们买的牛奶又不喝，还数落我浪费钱……

太难了！我只是希望他们能过上一个健康舒服的晚年生活，耐心念叨不听，花钱置办东西不用，费力不讨好，只换来一顿骂和不理解。

和朋友交流之后才发现，原来这样的故事并不少见。很多人苦于和父母的相处方式，没有时间陪伴，不知道如何去爱自己的父母，想对他们好，反而把关系越搞越僵。

说起来也挺有趣，大家都是独立成熟的成年人了，一旦面对和父母的矛盾，就会变成无助的小孩。但说不定父母也在烦恼：自己一把年纪，活了大半辈子，为什么我孩子就非要逼我做这做那呢？

所以你看，问题就在这里——其实我们和父母一样“顽固”，都不听彼此的话，都想改变对方听自己的话。作为子女，我们需要找到成年后和父母相处的秘籍——“温柔的坚持”，多联系，常看望，尊重父母的生活方式，用他们能接受的方式对他们好。

1. 角色互换，去设身处地

子女都希望父母过得好，总认为我们比父母懂得更多，知道如何科学地饮食、运动、养生等，并按照自己认为对的方式，去指导父母如何生活，告诉他们不要听信谣言，要纠正不良的生活习惯。

“我是为你好！”多熟悉的话呀，就跟小时候父母对我们说过的一样。但这真的是最好的方式吗？往往我们自以为的孝顺，并不是父母想要的。想想小时候妈妈觉得你冷并要求你穿秋裤时，你会有什么样的反应？而冲突正是这样因爱而起的。

也许成长就是个和父母角色互换的过程，老去的父母，也是待宠的孩子。我们要付出爱，像他们给予的那样，多些包容与体谅，多些理解与关爱。小的时候，父母不厌其烦，一遍遍教我们开口与走路；长大成人，我们也要对父母耐心引导，多加解释沟通，而不是劈头盖脸一顿批评指责。

2. 接受差异，不强制改变

其实，不管是父母还是孩子，都应该互相尊重与接纳。父母与我们的成长年代、生活经历、知识经验都不同，他们早已养成一套自己舒服的生活方式，短时间改变几十年的习惯谈何容易。

举例来说，父母长辈口味较重，可能是长期的饮食习惯改变了味觉敏感度，减盐会觉得索然无味。面对这种情况，我们要理解父母的饮食选择，尝试用他们更容易接受的方式去改善和调整，比如可以把家里的盐换成减钠盐，既保证了食盐的咸度，又可减少氯化钠的摄入。

理解的第一步是尊重差异，接纳父母的生活与处事方式，是创建美好关系的必要条件。关心父母，但不要把自己的意愿强加给他们，沟通时好好说话，避免不耐烦发脾气。用他们需要的方式去付出爱，我们和父母之间的关系会和谐很多。

一年之中，我们大多数时间都在外工作，无法陪伴在父母身边。日常简单的问候中，他们总是报喜不报忧；只有在短暂的团聚时，才忽然发现，他们已青丝变白发，背影佝偻，步履蹒跚。

他们总是对自己的小毛病不以为意，也怕给你添麻烦。对渐渐老去的父母，我们更需要关注他们的健康。除了尽可能多的陪伴，我们还可以在力所能及的范围内做到更多：

父母步入中老年之后，骨量下降，关节老化，骨关节更加脆弱。腿脚不便，成为很多老人拒绝外出的理由，他们也因此变得越来越孤独。要想提升行动力、保证骨与关节的健康，除了坚持膳食平衡和适量外出晒太阳外，还可以适量补充钙剂。

我国营养学会推荐，老年人每日钙摄入量推荐为1000mg，一般饮食难以摄入足量，应额外补充500-600mg。同时要注意补充维生素D，促进钙的吸收。老人皮肤合成率大大降低，如果足不出户或晒太阳少，更要注意补充。

父母陪我们长大，我们陪他们变老，请给予更多的耐心和守候，让他们晚年舒展健康。父母身体健康，才是儿女在外最大的底气。

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