过敏性鼻炎又不请自来，对付它最好的办法都在这儿了

对于过敏性鼻炎，很多人并不重视，甚至人并不知道自己得了过敏性鼻炎，大众对这种疾病的认知存在一定的误区。对付过敏性鼻炎，首先要做的就是走出误区。

误区一：打喷嚏流鼻涕=感冒

过敏性鼻炎发病的一个明显症状就是不停地打喷嚏、流鼻涕，这跟感冒确实有些相像，有些人遇见这种情况也会按照感冒的方式处理，认为吃点感冒药就行了，然而非但治不好，还耽误了病情。

过敏性鼻炎患者会持续性地打喷嚏，流的鼻涕呈清水状，而感冒患者打喷嚏很少具有连续性，鼻涕也会有从清到浓的一个变化过程。

误区二：过敏性鼻炎没必要治

有些患者认为过敏性鼻炎只有在发病的时候痛苦一些，只要熬一熬挺一挺，过后就会跟常人一样了，不会影响身体健康，没必要为了小小的鼻炎花费精力。

其实，过敏性鼻炎可不是什么“小毛病”，它的危害可比你想象的大多了。如果任由过敏性鼻炎发展，首先会引起耳鼻喉的其他疾病，如鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、睡眠暂停综合征等，接着就可能发展为过敏性哮喘、支气管炎，最后甚至会得高血压、冠心病、老年痴呆等。

误区三：使用鼻炎药物就能治好

有病当然要用药，这是大家的共识，但对于过敏性鼻炎患者来说，用药未必是一种最佳的选择，反而还可能引起“旧病未除，新病又起”的尴尬局面。

不少患者因为担心西药副作用大，而选择那些号称中药制成的鼻炎药物。殊不知这些中药药物中大部分都含有西药成分，用久了会使患者对药物产生依赖，即一停药就鼻塞，长此以往，就会引发另一种鼻炎——药物性鼻炎。

其次，对付过敏性鼻炎，最重要的还是以预防为主。

1、现在正是夏秋转换之际，天气逐渐干燥，空气中有很多可致过敏原体，有过敏性鼻炎史的患者要做的就是避开这些过敏原体，没事别出门，出门戴口罩；

2、在秋天，粉尘散播最少的时候就是清晨或雨后了，患者如果要出门最好选择在这个时间。还要尽量远离花卉，避免花粉过敏；起风的天气最好不要外出，此时空气中的粉尘增多，容易引发过敏；

3、有条件最好在家中、办公室中安放一台加湿器，保持空气清新、湿润；过敏性鼻炎患者最好不要选择会接触到大量粉尘的工作，如教师、水泥工等；

4、平时要多加锻炼，提高身体素质。

如果不幸还是患了过敏性鼻炎，可以通过以下方法进行自我治疗，简单又实用~

一、按摩穴位

用中等力道按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，每日两次，每次5分钟。按摩这些穴位能够有效缓解流鼻涕、鼻塞的症状。

此外，搓鼻梁能够改善鼻子的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是将双手食指的指腹放在鼻尖，沿着鼻梁到印堂上下搓30个来回。

二、冷水/生理盐水洗鼻

准备一碗冷水或者生理盐水，慢慢将水吸入鼻腔内，再像擤鼻涕一样将水擤出。注：如怕出现呛水，可到医院购买专业的鼻腔清理设备。

这种方法能够清除鼻腔内的过敏原和病毒，同时保持鼻黏膜湿润，能够有效预防和缓解过敏性鼻炎的发作，还没有副作用哦。