白头发变多，别以为是老了，很可能是三种大病在向你预警

人老了，头发也会随之变白，这是一种正常的生理现象。

不过，我们也曾见过或听说一些人，由于巨大的压力，导致一夜白头。还有些人，明明年龄不大，但却已是满头白发。这不禁让人疑惑，长白头发难道真的只是衰老的标志吗？

其实不然，白头发的出现并不完全取决于年龄，有些异常白发生长，甚至可能是疾病的信号。



头发的颜色主要由毛囊中的黑色素细胞决定。随着年龄的增长，这些黑色素细胞会逐渐减少，导致头发变白。但具体多少岁开始长白头发，因人而异。

2018年发表在国际毛发学杂志的研究指出，白种人通常在34岁左右，黑人则在44岁左右开始头发正常老化。而对于那些早早出现白发的人群，我们称之为“少白头”，这可能与遗传、疾病或环境因素有关。

此外，以下几种疾病也会导致白头发的提前出现。

1、甲亢

甲状腺功能亢进是一种常见的内分泌疾病，它会导致体内甲状腺激素分泌过多。这种激素水平的失衡会直接影响到毛囊中的黑色素细胞，使其功能受损，从而导致头发变白。

因此，如果你发现自己白发增多，同时伴有甲亢的典型症状，如心慌、手抖、体重下降等，建议及时就医检查。

2、恶性贫血

恶性贫血是一种严重的贫血疾病，它会导致身体组织缺氧，进而影响黑色素细胞的合成。黑色素细胞是负责给头发上色的关键细胞，一旦其合成受阻，头发自然会变白。

此外，恶性贫血还会引发一系列全身症状，如疲劳、头晕、心悸等。如果你长期感到身体不适，同时白发增多，不妨去医院做个血常规检查，排除恶性贫血的可能性。

3、白癜风

白癜风是一种常见的皮肤病，它会导致皮肤局部或全身出现色素脱失的现象。当白癜风发生在头皮时，就会导致头发变白。这是因为白癜风会破坏毛囊中的黑色素细胞，使其失去合成黑色素的能力。

除了头发变白外，白癜风患者还可能伴有其他部位皮肤的白斑。如果你发现自己头皮上出现白斑，并且伴有头发变白的现象，建议及时就医诊治。

除了疾病，还有三个常见因素也会让头发白的越来越快。

1、遗传因素

研究发现，白发与遗传有着密切的关联。如果你的家族中有早生白发的情况，那么你也有可能提前出现白发。这是因为遗传基因决定了黑色素细胞的活性和数量。

2、精神因素

长期处于高压、焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致内分泌失调，进而影响黑色素细胞的正常功能。因此，保持心情愉悦、学会释放压力对于预防白发至关重要。

3、营养元素缺乏

铜元素、B组维生素和蛋白质等营养素的不足，都会影响黑色素细胞的合成和功能。

例如，铜元素是合成黑色素的重要原料，缺乏铜元素会导致头发变白；B组维生素和蛋白质则参与黑色素细胞的代谢过程，缺乏这些营养素同样会加速白发的产生。为了改善白发问题，我们可以从饮食入手，多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

总之，长白头发并不一定是衰老的标志，它可能受到遗传、疾病、精神压力和营养缺乏等多种因素的影响。

如果发现自己长了白发，也不要强行拔掉，否则可能导致毛囊受损。不妨从日常生活中，调节好自己的心态，保持良好的饮食习惯。如果实在看不下去，漂染一下也是不错的选择。