肿瘤患者如何增强免疫力？做好这五点是关键丨直播回顾

机体的免疫系统和肿瘤有着密切关系，免疫系统通过肿瘤抗原，可以识别出肿瘤细胞，对其产生免疫应答，这是一种清除异常细胞的机制。

当人体免疫力下降时，清除的效果会减弱，肿瘤细胞不断生长繁殖，病情进展就会加快。

免疫水平的高低，与肿瘤的治疗、预后都存在联系，因此，肿瘤患者提升免疫力，可以增强抗肿瘤的作用，改善症状与预后。

那么，肿瘤患者该如何做好健康管理和自我防护？如何提升自己的免疫力呢？

方舟健客《名医健谈》直播间邀请到了中山大学附属第一医院肿瘤科副主任许丽霞教授，为大家科普如何增强肿瘤患者自身免疫力，更好地与肿瘤抗衡。

现将直播内容整理如下：

01我国平均每天1万人确诊癌症

3月22日，国家癌症中心在《中华肿瘤杂志》发布了2016年中国恶性肿瘤流行数据。数据显示，2016年全国恶性肿瘤新发病例约406.40万，其中男性223.43万例，女性182.96 万例。

我国目前新发病例数较高的癌症包括了肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、女性乳腺癌等，这五种癌症的并发病例约占57.27％，死亡病例约占69.25％。

我国的肿瘤发病率和死亡率都是比较高的，因此很多人会谈癌色变，但其实癌症是可以防治的。

世界卫生组织（WHO）提出：三分之一的癌症是可以预防的；三分之一的癌症可以通过早发现而得到治愈；三分之一的癌症可以通过有效的治疗措施来延长生命、改善生存质量。

所以，对于癌症，最重要的是“防患于未然”，积极提升自身的防癌意识和健康素养，打造良好的生活环境，实现健康的生活方式，不断提高机体免疫力，有效改善和降低癌症的发生风险。

在肿瘤防治方面，发现越早，治疗效果就越好，生存时间也会越长。所以大家要重视防癌体检，积极参与筛查。

02为什么很多人确诊癌症就是晚期？

我国癌症的早诊早治率，相对于欧美国家要低一些，其实癌症筛查和早诊早治是目前国际上公认的防治肿瘤最有效的方式。

那么哪些人群需要注意早筛早诊呢？许丽霞教授提到了三类人群：

1、不良习惯较多的人

包括长期抽烟、饮酒、过劳、营养不良的人群，建议定期前往医院进行癌症筛查。

2、年龄较大的人

大部分癌症的发病都与年龄密切相关，建议50岁以上的人群每年进行一次癌症筛查。

3、有癌症家族史的人

癌症的发生与遗传密切相关，对于有癌症家族史的人群，建议每年进行一次相关癌症的筛查。

03肿瘤患者治疗时应该注意什么？

许丽霞教授表示，肿瘤一般要采取综合治疗，就是根据患者病情的需要，将外科的手术治疗、放疗、化疗、免疫治疗、靶向治疗等治疗手段联合在一起，进行一个合理的组合，来寻求一个理想的治疗效果。

在治疗的过程，医生也会要求患者坚持规律的治疗，虽然有一些治疗方式会引发副作用，但是其实随着我们现代医学技术的发展，副作用已经大大减轻了，绝大多数的副作用，对患者来说都是可以耐受的。

在治疗的过程中，医生也会根据患者身体的实际情况，进行合理的营养搭配，比如高蛋白饮食。对于肠癌的患者，因为容易出现肠梗阻，因此需要低脂饮食。总的来说，对于不同的癌症患者，会有相应的建议。

04肿瘤患者日常生活中如何做好自我管理？

在日常生活中，肿瘤患者首先要注意的就是配合医生的治疗，规律做血液检查和定期的复查。

还应该注意口腔的卫生，避免因为抵抗力下降造成口腔的感染。其次应该减少人造光的照射，尽量减少长期夜班，以免影响褪黑素的分泌，不利于癌症的防治。此外，也应该适当运动、科学睡眠、戒烟戒酒，包括二手烟。

也有一些肿瘤患者，容易出现低热不退的情况，一旦出现发热，应该前往医院就诊，确认是否出现感染。排除感染因素之后，就考虑是肿瘤相关的肿瘤热。

如果体温不超过38℃，可以采用物理降温，比如冰敷、多喝温开水；如果体温超过38℃，可以使用一些非甾体抗炎药，比如对乙酰氨基酚等。

在发热之后，机体的代谢会增快，患者消耗增大，很多家属认为应该给患者进补。其实患者在退热之后，常常会感觉到疲惫，胃口会变差，所以应该注意的是热量的供应和维生素的补充，这个时候建议进食一些清淡、易消化的食物。

05提升免疫力，坚持健康生活方式在肿瘤的发生中，免疫力是起到了关键作用的，因此在治疗过程中，增强机体免疫力，才能更好去对抗肿瘤。

许丽霞教授介绍了一些提升免疫力的方法，主要有5点：

1、好的睡眠

睡眠可以使机体淋巴细胞的数量上升，良好的睡眠还会给机体提供满满的动力和精力。

2、保持乐观情绪

对于早期和中期的患者，医生会鼓励患者进行根治性治疗，而没有机会接受根治性治疗的患者，医生会鼓励他们带瘤生存，保持乐观的心态和平稳的情绪去应对，对肿瘤的治疗也是有好处的。

3、改善生活方式

包括保持良好的生活习惯，吸烟喝酒都会降低免疫力，应该尽早戒除。

4、适当运动

患者在不疲惫的情况下，可以适当运动。

5、保健品的补充

必要时也可以使用一些产品来辅助调理，比如维生素、灵芝孢子粉等。

研究显示，灵芝孢子粉和灵芝孢子油含有灵芝总三萜、麦角甾醇等成分，可以促进机体T细胞增殖反应，综合改善机体免疫功能，提高整体抗病能力。不过记得要选择大品牌，避免长期、过量服用。

参考资料：

[1] Rongshou Zheng, Siwei Zhang, Hongmei Zeng, Shaoming Wang, Kexin Sun, Ru Chen, Li Li, Wenqiang Wei, Jie He,Cancer incidence and mortality in China, 2016,Journal of the National Cancer Center,2022.

[2] Wang Q, Yang L, Xu F, et al. Changes of Lymphocyte Subgroups in Non-Small Cell Lung Cancer Patients Before and During Chemotherapy[J]. Clinical laboratory, 2015, 61(10): 1343-1351.

[3] Schumacher TN, Schreiber RD. Neoantigens in cancer immunotherapy. Science. 2015; 348(6230):69-74. doi:10.1126/science.aaa4971.

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[7] 张片红.肿瘤患者这么吃提高身体免疫力[J].健康人生,2018(08):47-48.

[8] 毕晓峰.提高免疫力预防肿瘤[J].抗癌之窗,2015(02):32-35.

注：问卷内容和赠品活动由白云山提供；方舟健客不承担任何责任。