TA的绝望，没经历过的人不会懂，这场直播带你认识真正的抑郁症

谈到抑郁症这个词，不免让人觉得有些沉重。很多人对于抑郁症缺乏足够的了解，认为抑郁症只是情绪低落，做点开心的事就可以了。

真的是这样吗？先来看看这组数据吧！

全世界每40秒，就有一人自杀身亡

全世界每年近80万人死于自杀

15—24岁人群中，自杀是第二大死因

男性自杀率高于女性

自杀者中，超过四成为抑郁症患者

抑郁症患者中，有65%的人想到过自杀，其中15%的人真的自杀了

有人将抑郁症形容为“心灵感冒”，然而，只有抑郁症患者知道，这种病并不会像感冒一样，休息一下，吃几次药，病就好了。

但实际上，抑郁症是一种精神疾病，它远不是我们所理解的不开心。它如同摆脱不掉的梦魇，折磨着每一个被抑郁症困扰的人。

我们每个人都曾有过情绪低落的时刻，这时的抑郁情绪只是大脑激素短暂的调整，而抑郁症则是激素处于长期的紊乱之中。

例如：

→ 五羟色胺：抑郁症患者的大脑中五羟色胺含量降低，功能减弱，情绪无法保持稳定；

→ 去甲肾上腺素：去甲肾上腺素可以让人精力充沛，情绪饱满，但是在抑郁症患者的脑脊液、尿中去甲肾上腺素下降；

→ 多巴胺：多巴胺同样是一样能让人保持饱满精神的激素，多巴胺的缺乏会使人快感缺失，全身疲惫，心情不悦，应变能力减弱，沉闷思维迟缓。研究发现，多巴胺同样也参与了抑郁症的发生。

通过核磁共振技术，科学家还发现了抑郁症患者大脑的几个特征：

❶ 当一个人感到恐惧焦虑时，他大脑中央深处的杏仁核就会活跃，从核磁共振图像上来看，抑郁症患者的杏仁核区域特别闪亮；

❷ 海马体是我们大脑当中负责记忆和认知功能最核心的区域，也涉及到一些情绪功能。抑郁症患者的海马体出现萎缩，形成记忆衰退和认知功能障碍；

❸ 抑郁症会影响大脑前部的眶额叶皮层，这个区域负责感知奖赏的缺失。所以，当抑郁症患者没有得到他们预期的赞赏与奖励时，他们更容易感到悲观失望。

很多人面对抑郁症患者，常会说出这些话：

你日子过得挺好，有什么可想不开呢？

你就是太脆弱了，就不能坚强一些吗？

而现在，你是不是有些能够理解他们？抑郁症，并不仅仅是“过度焦虑”。

根据2021年权威数据显示，我国有高达9600万人患有抑郁症，但是，由于大多数人对抑郁症的“认识”不足，导致愿意、主动、坚持接受正规治疗的人非常少。

到底抑郁症是一个怎样的疾病，抑郁症患者又该如何做好自我健康管理呢？2022年6月13日19:00，我们很荣幸地邀请到广州康正高端心理睡眠诊疗中心谭善勇院长，和大家一起探讨“抑郁症如何做好自我管理”的话题。

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