妊娠期高血压：识别、应对与全方位保护母婴健康

妊娠期高血压，作为孕期常见的并发症之一，对母婴健康构成了一定的威胁。了解妊娠期高血压的表现、诊断方法、处理措施和维护健康的方式，对于准妈妈们来说至关重要。

**认识妊娠期高血压**

妊娠期高血压通常在怀孕20周后出现，以血压升高为主要特征，可能伴随蛋白尿、水肿等症状。这与孕期生理变化、遗传因素、免疫失调、营养不均衡等多方面因素有关。若不及时控制，可能发展为子痫前期，甚至子痫，危及母婴生命。

**警惕身体信号**

妊娠期高血压的初期症状可能并不明显，但准妈妈们仍需细心观察自身变化。如出现头痛、眩晕、视力模糊、上腹部不适、恶心呕吐、尿量减少等症状时，应及时就医检查。这些症状可能是血压升高的信号，不容忽视。

**科学诊断很关键**

诊断妊娠期高血压，需要依靠专业的医学检查。医生会通过测量血压、尿常规检查、肝肾功能评估等手段，综合判断孕妇的病情。若血压持续升高，并伴有蛋白尿等异常，即可诊断为妊娠期高血压。

**合理治疗与控制**

一旦确诊为妊娠期高血压，孕妇应在医生指导下进行治疗。轻度高血压可通过休息、饮食调整、减轻工作压力等方式缓解；中重度高血压则需药物治疗，以控制血压在安全范围内。同时，孕妇应定期产检，密切监测母婴状况，预防并发症的发生。

**日常维护不可少**

除了医学治疗外，日常生活中的自我维护也至关重要。孕妇应保持充足的睡眠时间，避免过度劳累；饮食方面，应减少盐分摄入，增加富含钾、钙、镁等微量元素的食物；适当进行孕期瑜伽、散步等轻度运动，有助于缓解压力、控制体重；此外，保持良好的心态，避免情绪波动过大，也是维护血压稳定的关键。

**结语**

妊娠期高血压虽然是一种常见的孕期并发症，但只要准妈妈们保持警惕，及时发现并治疗，就能有效保护母婴健康。通过科学的诊断、合理的治疗与日常的维护，相信每一位准妈妈都能度过一个健康、快乐的孕期。