糖尿病隐匿来袭，身体求救信号你注意到了吗？

糖尿病，这个在全球范围内发病率持续攀升的慢性疾病，已经成为威胁人类健康的重要因素。我国糖尿病患者数量更是位居世界首位，糖尿病防治形势严峻。然而，许多人对糖尿病的认识不足，甚至忽略了身体发出的求救信号。今天，让我们一起来了解糖尿病的早期症状，及时发现并干预，守护我们的健康。

正文：

一、糖尿病的隐形危害

糖尿病是一种以胰岛素分泌不足或胰岛素作用受阻为特征的代谢性疾病。长期的高血糖会导致眼、肾、神经、心血管等器官损伤，严重影响生活质量。糖尿病不仅发病率高，并发症更是威胁患者生命安全的隐形杀手。因此，及时发现糖尿病的早期症状，对预防和控制并发症至关重要。

二、身体发出的求救信号

1. 口渴：血糖升高会导致体内水分代谢紊乱，患者会出现口渴、口干等症状。

2. 饥饿：尽管食欲不振是糖尿病的常见症状，但部分患者会出现饥饿感，进食量增加，却难以满足。

3. 疲劳：高血糖导致体内能量代谢紊乱，患者容易出现疲劳、乏力等症状。

4. 皮肤瘙痒：高血糖会影响皮肤的抵抗力，容易引发皮肤瘙痒、感染等问题。

5. 视力下降：糖尿病会导致眼底血管病变，从而影响视力。

6. 脚部麻木：糖尿病会引起神经病变，导致手脚麻木、刺痛等症状。

7. 尿频：血糖升高会导致体内水分代谢紊乱，患者会出现尿频、尿急等症状。

三、如何应对糖尿病来袭？

1. 定期体检：针对糖尿病的高危人群，如年龄大于40岁、体重指数（BMI）大于24、有糖尿病家族史等，应定期进行血糖、糖化血红蛋白等检查，以便早期发现糖尿病。

2. 健康生活方式：保持良好的作息时间，避免熬夜；合理膳食，减少高糖、高脂、高盐食物摄入；增加运动，保持每周至少150分钟的中等强度运动。

3. 控制体重：肥胖是糖尿病的重要危险因素，通过饮食控制和运动，努力将体重控制在正常范围内。

4. 密切关注糖尿病前期症状：如出现口渴、多尿、疲劳等症状，应及时就医，尽早确诊。

结语：

糖尿病防治，早期发现、早期干预至关重要。关注身体发出的求救信号，提高糖尿病认知，建立健康的生活方式，让我们共同守护美好健康的生活。如有疑虑，请及时就医，以免延误病情。