慢病患者看卡塔尔世界杯，想喝酒怎么办？怎么喝能少伤身？

对很多球迷来说，“看球不喝酒，人生路白走。”

那在卡塔尔世界杯，该喝什么酒呢？答案是：什么都不能喝！

就在世界杯揭幕战的前两天，当地时间11月18日，国际足联（FIFA）宣布，比赛场馆内及周边区域将禁售酒精饮料——这是近三十年来，唯一一届禁止赛场中喝酒的世界杯。

这个“禁酒令”让众多球迷傻了眼：没想到，第一个吃红牌的竟然是酒。

据欧洲媒体报道，国际足联的声明称，经主办国和国际足联的讨论，决定移除世界杯场馆周边的酒精饮料销售点，转而设置在国际足联球迷节、获得销售许可的场所及其他球迷聚集地。

也就是说，在卡塔尔世界杯期间可以喝酒，但不能一边在现场看球一边喝。球迷要想喝酒，只能在比赛前后、在球场外的特定区域喝。

事实上，卡塔尔是一个严格限制饮酒的国家，禁止在公共场合饮酒，在指定区域外喝酒将涉嫌违反当地法律，可能面临最高6个月的刑期。购买酒的渠道也很有限，销售酒精产品需缴纳一笔税率高达100%的“罪恶税”（sin taxes）。 

诸多法律、税收方面的限制让饮酒变得不够自由，对于不远万里来到赛场的球迷来说，不能畅饮观赛的体验可能会有点扫兴。虽说卡塔尔已经对世界杯放宽了要求，允许球迷在场外喝酒，但和往届相比，仍算得上是最严格的一届世界杯。

一届没有酒的世界杯，观众还能嗨起来吗？对于这个决定，国际足联主席Gianni Infantino在新闻发布会上表示，“如果一天里有三个小时不能喝酒，你会活得好好的。”

四年一度的世界杯如约而至，心血管疾病这个健康“红牌”也不曾缺席，且有年轻化趋势。

2021年一项德国研究显示，2014年世界杯期间因急性心梗而住院的人数较前升高4%。巴西研究也显示世界杯期间心梗人数增加9%。挑灯夜观世界杯时，喝酒、吸烟、熬夜、过食都是诱发心血管疾病的主要因素。

卡塔尔禁酒是出于文化习俗，但喝酒是真的毁全身！很多研究都表明，酒精会损害大脑、血管、心脏以及生殖器官等多个组织系统，还会提高罹患癌症的几率，包括咽喉癌、食道癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌。

世界杯期间，不少人都因为看球热闹的氛围喝多了，更应警惕饮酒过量。短期内大量饮酒会损伤消化道，轻则引起糜烂溃疡、炎症，重则导致大出血。

当喝酒后出现言谈举止明显异常、胸闷气促的时候，赶紧停下别喝了；若是出现行为举止无法自控、脸色苍白、四肢发冷等情况，一定要及早就医。

如果是本身就有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群，喝酒会诱发或加重疾病，严重时甚至可危及生命。

当然啦，喝酒看球是世界杯必不可少的一部分。既然免不了喝几杯，那怎么喝才能对身体伤害最小呢？

对于慢病患者来说，尤其不能饮酒过量，患有肝炎、糖尿病、冠心病等人群不宜饮酒。除了饮酒量的多少，还需注意服用的药物是否有饮酒禁忌，不能用酒送药或服药后喝酒，比如服用降压降糖药期间喝酒，可能造成血压血糖不稳定。

蜂蜜水、浓茶、咖啡、醋……这些“醒酒偏方”是不是酒后你常喝的？但是很遗憾，它们都没有解酒的作用。

蜂蜜水中的果糖根本达不到缩短酒精清零时间的效果；咖啡因不能加速酒精代谢，还会加重身体脱水；醋酸并不能降低乙醇的浓度，反而会刺激损害胃黏膜。

既然这些所谓的“解酒偏方”都不靠谱，那到底有没有真正减少酒精伤害的方法呢？你可以这样做：

·喝酒前：吃点东西

喝酒前先吃点东西垫垫肚子，可以延缓酒精的吸收。高脂肪、高碳水或高蛋白的食物都有助于延缓胃排空，鸡鸭鱼肉、或者米饭馒头都可以，担心热量太高也可以换成酸奶、面包。

·喝酒时：喝点水

喝水可以减轻酒精脱水带来的不适。但要注意，这里指的是白开水，酒不能和各种饮料混着喝，碳酸饮料中的二氧化碳会加速酒精吸收，咖啡、浓茶中的咖啡因也会加重身体脱水不适。

最后还是要提醒大家：喝酒没有安全剂量，能少喝就少喝点！世界杯期间，要爱护身体、健康观赛！

参考资料：

[1] 新华社《卡塔尔世界杯 | 因凡蒂诺的反击》

[2] 懒熊体育《卡塔尔世界杯上，究竟能不能喝酒？》

[3] Arthur I Cederbaum, ALCOHOL METABOLISM.Clin Liver Dis. 2012 Nov; 16(4): 667–685. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3484320/