为什么得了肝硬化会变瘦？应该如何增长体重呢？丨肝病100问

一些得了肝硬化的患者发现，确诊肝硬化之后，身体消瘦严重，这究竟是怎么回事呢？

肝脏是人体最重要的消化器官，人体所需要的能量和营养，如蛋白质、脂肪、维生素等，都要通过肝脏进行代谢、分解和合成，所以，肝脏又有“人体化工厂”之称。

患有肝病的人群，非常典型的症状就是食欲不振，而肝硬化患者消化能力减弱，食物摄入量减少，加上消化不良，因此可能导致体重快速下降，也就会显得异常消瘦。

另一方面，肝脏是合成糖原的重要器官，起到血糖储备的作用，肝细胞合成、储存和分解糖原的能力下降，导致酮体生成和氨基酸消耗增加。

另外，肝硬化患者机体处于促炎症状态，可导致骨骼肌细胞自噬增加。

以上种种原因，使得肝硬化患者逐渐变得消瘦。

肝硬化人群想要改善消瘦的状况，关键是要对症治疗，并且做好营养管理。

1、对症治疗

肝硬化患者首先应该前往医院检查，进行合理的药物治疗，提高肝脏的合成功能和代谢功能，保证营养合成不受影响。

2、补充营养

第一，要保持优质蛋白的摄入，鱼、虾、牛奶、瘦肉等都含有丰富的优质蛋白；

第二，选择合理的脂肪来源，尽量避免油炸食品；

第三，适量摄入糖类和淀粉，以增加营养，但要避免高糖饮食；

第四，限制钠盐的摄入，每日摄入的盐量不超过3克，严重水肿时要用无盐饮食。

3、适当运动

运动虽然会消耗脂肪，但是也会提高身体代谢，帮助消化及合成蛋白质等，减轻肝脏的负担。

因此，肝硬化患者日常可以选择中等强度的运动项目。

为避免进一步的肝损伤，肝硬化人群还应该避免熬夜、不要暴饮暴食、不吸烟喝酒，定期复诊，及时了解身体的情况。