从眼睛能看出糖尿病和高血压等慢病？这项检查不容小觑

“眼睛是心灵的窗户。”大家耳熟能详的这句话，是达·芬奇从人物画的角度来说的。现如今，借助人工智能技术，“以眼识心”正在医学领域变为现实。

近日，基于视网膜人工智能评估的《三百万体检人群健康蓝皮书》（以下简称《蓝皮书》）正式发布。《蓝皮书》显示，由于当代人用眼强度普遍较高，再加上不良生活习惯，每10人当中约有7人存在眼底异常，且年龄越大，发病率越高。

不过，眼底照片可以评估50多种疾病风险，破译藏在眼底的健康密码。

眼底病变与糖尿病、高血压等慢性疾病有关

研究发现，眼底（包括视网膜、视神经）是活体直接观察血管与神经组织的唯一窗口，视网膜上的血管和视神经与全身血管和中枢神经系统相连。

常见眼底病变主要有两种，一种是相对独立的眼部病变，例如青光眼、老年性黄斑病变等，一种是全身性慢病相关并发症，例如糖尿病性视网膜病变、高血压眼底病等。很多早期眼底病变没有症状，发现时多数处于中后期，产生了不可逆的损害。

通过眼底检查，不仅能筛查眼部疾病，也能评估心脑血管、脑卒中、糖尿病、高血压、贫血、冠心病等慢性病风险，对早诊早治起到重要作用，从而真正做到全生命周期健康管理。

健康护眼，定期进行眼底筛查

面对眼部健康问题，专家呼吁大家不必过于焦虑恐慌，主动出击、提前预防、定期筛查，将是预防疾病风险有效的手段。

1、健康用眼

盯着电脑、手机屏幕或近处持续看45分钟以上时，建议花5分钟眺望远处绿色植物，让眼睛休息一下。

2、放松眼部肌肉

感到眼睛疲倦时，可以闭眼转动眼球，或是做眼保健操，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目，不过高度近视的患者要注意速度和力度，以免对视网膜造成伤害。

3、养成良好习惯

眼睛发痒时千万不要用手揉搓，可用热毛巾或蒸汽眼罩敷10-15分钟。平时多眨眼，少熬夜，尽量使用周期短的隐形眼镜和美瞳。

饮食上要戒烟戒酒，多吃富含叶黄素的食物，包括胡萝卜、菠菜、甘蓝等蔬菜，以及芒果、猕猴桃、橙子等水果。

4、定期筛查

医生提醒，现代人的眼底健康状况普遍欠佳，定期进行眼底检查、提高疾病风险防控意识至关重要，曾经的老年慢病已不再是老年人的“专利”。

中国奥运金牌第一人许海峰射击运动员在《蓝皮书》发布会上表示，如果不是眼睛的原因，他也许还能再参加3届奥运会，拿更多的世界冠军。

虽然我们不用冲世界冠军，但保护好了眼睛健康，我们也能在自身所处领域大展身手，做自己的冠军。

为此，以后体检时，不妨将眼底检查列入项目清单吧~

参考资料：

[1]爱康集团,鹰瞳Airdoc.基于视网膜人工智能评估的《三百万体检人群健康蓝皮书》[R].

[2]顾彦.以眼识心人工智能助力慢病筛查[J].中国战略新兴产业,2018(33):21-23.DOI:10.19474/j.cnki.10-1156/f.006299.

[3]魏文斌,杨婧研,邵蕾.眼底影像对心脑血管疾病的预警作用[J].中国医刊,2022,57(04):349-352+344.